炎热的夏天，女孩们最爱的时节。自然是能穿是多少穿是多少，清爽的另外还能畅快呈现自身的美。但是有以一部分人，天生丽质，身材苗条，但是颈部缺和别的的皮肤颜色区别非常的大。看起来看起来非常的不融洽，那麼有哪些小窍门能够 处理这一问题呢？下边来介绍一下简易的小方法和美白皮肤的食品

　　1、颈部最先要除掉粗黑的角质层薄，每星期必清除一次老废的角质层，应用搓澡巾或是别的脸部去角质磨纱商品全是能够 的。

　　2、每日在洗干净颈部的基本上，应用牛乳或是豆桨泡纸膜去敷一敷，还可以应用你的美丽白柔肤水或是美白补水面膜去敷一敷，時间控制15分鐘上下洗去就可以了。

　　3、还可以应用纯天然的新鲜水果去敷一敷，如马铃薯、番茄、香蕉苹果、丝瓜等，随后依照一切正常的肌肤护理程序流程，和平常一样上各种护肤产品。

　　4、大白天还记得要擦防晒乳在脖子上哦，在这个基础上应用bb霜或含防晒隔离成份的粉底开展进一步遮住，保证白皮肤颜色统一起來。

　　美白皮肤食品

　　美白中药饮食搭配

　　牛乳：

　　牛奶营养丰富多彩，带有高級的人体脂肪、各种各样蛋白、维他命、矿物，非常是带有较多维生素B族，他们能滋养皮肤，维护外皮、防锈、抗皱使皮肤光洁绵软鲜嫩，使秀发黝黑降低掉下来，进而具有美容护肤功效。

　　海带丝：

　　能够 调整血液ph酸碱度，避免 植物油脂造成。《本经逢源》说，生猪肉具备“精者清肝火益血”的作用。《随息居饮食谱》说海带丝有“外边瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能冶疗之功效”。

　　美白皮肤的食材

　　扁豆

　　多吃扁豆能够 去斑焕颜，《本草纲目》称扁豆具备“去除黑色斑，令面光泽度”的作用。当代研究发现，扁豆带有丰富多彩的维生素D原，这类物质可在身体转换为维生素D，而维生素D具备盈润皮肤的作用，并且是以一般食材中摄入，不容易造成毒副作用。吃扁豆也有消肿、伸展皮肤的功能，能绷紧双眼周边的皱褶。

　　马铃薯

　　相关美白皮肤的蔬菜水果，也有“双豆”一说，双豆即马铃薯和扁豆。马铃薯带有丰富多彩的B族维生素及很多的高品质甲基纤维素，还带有营养元素、蛋白、人体脂肪和高品质木薯淀粉等微量元素。这种成份在抗衰老预防疾病全过程中拥有 关键的功效，能合理协助女士肝脏排毒。在其中带有丰富多彩的维他命C让女士回应美白皮肤。除此之外，马铃薯中的膳食纤维还能够具有促进消化的功效。

　　萝卜

　　中医学觉得，萝卜可“利五脏、让人嫩白肌肉”。萝卜是一种常见的蔬菜，生吃熟菜均可，其味有点辛辣味。具备促消化，提高胃口，加速肠胃肠蠕动和化痰止咳的功效。那麼萝卜能够 美白皮肤吗?因为萝卜带有丰富多彩的维他命C，维他命C为抗氧剂，能抑止色素生成，阻拦人体脂肪空气氧化，避免 脂褐质堆积。因而，常吃萝卜可使皮肤嫩白细致。

　　红萝卜

　　红萝卜被称作“皮肤食品”，能盈润皮肤。它含有的β胡罗卜素，能够 抗氧化性和美白皮肤，还能够消除皮肤的不必要角质层，对油腻感痘痘肌也是有镇定缓解的作用，鸡蛋黄和纯蜂蜜有保湿补水的护肤实际效果。

　　东瓜

　　东瓜是美容护肤上品，对美白皮肤成效显著。用东瓜片每天擦摩脸部或用东瓜瓤经常清理脸部，均可使脸部皮肤细润化净及降低黄褐斑。这可能与内瓤中带有组氨酸、尿酶及多种营养元素、营养元素相关。

　　青柠檬

　　最含有维他命C的新鲜水果一定就是青柠檬了，常常服用能够 让皮肤越来越年青，有防衰老的实际效果，而且美白祛斑、收细毛孔、变软角质层薄等，它还能对防癌有独特的实际意义，听说一周只服用一勺青柠檬便可将皮肤癌患病率减少30%。

　　蔬菜水果白肤篇

　　提及美容护肤，很多人最先想起的便是去美容店。实际上，要是常常服用蔬菜水果，仍然能给你的皮肤容光焕发，其实际效果不逊于上美容店呢！据营养专家科学研究，下列的食材当属美容护肤能人！

　　扁豆：《本草纲目》记述，扁豆具备“去黑黯、令面光泽度”的作用。当代科学研究也是发觉，扁豆带有丰富多彩的维生素D原，维生素D原可在身体转换为维生素D，具有盈润皮肤的作用。

　　萝卜：中医学觉得，萝卜可“利五脏、让人嫩白肌肉”。萝卜往往具备这类作用，是因为其带有丰富多彩的维他命C。

　　红萝卜：红萝卜被称作“皮肤食品”，能盈润皮肤。此外，红萝卜带有丰富多彩的阿拉伯胶物质，可与汞融合，使身体里的危害成份足以清除，皮肤看上去更为细致白里透红。

　　茭白：茭白含有硒，能延缓衰老和预防各种各样与人体脂肪过多空气氧化相关的病症，使皮肤白皙。

　　红薯：红薯含很多粘蛋白，维他命C也很丰富多彩，维生素D原成分贴近于红萝卜的成分。常吃红薯能降胆固醇，降低人体脂肪，补虚乏，养血力，健脾养胃，益肾气，进而有利于美容护肤。

　　菌类：蘑菇营养丰富多彩，含有蛋白和维他命，人体脂肪低，无胆固醇。食用菌类会使女性雌激素代谢更充沛，能防止衰老抗衰老，使皮肤鲜丽。

　　豆芽菜：豆芽菜能够 避免 雀斑、黑色斑，使变白。

　　黄瓜：黄瓜能润化皮肤，避免 皮肤造成皱褶。

　　丝瓜：丝瓜带有很多的维他命和分散碳水化合物，也有丰富多彩的水杨酸，能清理美白皮肤，清除晒伤和雀斑，减轻皮肤过敏，是传统式的美容养颜的佳品。

　　东瓜：东瓜含营养元素锌、镁。锌能够 推动身体成长发育，镁能够 让人精力充沛，面色红润，皮肤嫩白。