皮肤上面有黑色素沉积，一般是由于紫外线照射出現，例如面部，可是大腿内侧往往会色素沉着，原因是皮肤过多磨擦引起。由于这在较为私秘的位置，因此大伙儿也不必太过在乎，可是如今许多 追求美丽的女性朋友要想除去这类色素，那麼我们就需要有充足的细心，采用一些比较好的护肤技巧。

　　1、平时要多吃一些美白祛斑、消除黑色素的食材，例如大枣、橘子等。

　　2、黄瓜粥每日喝2次，常常服用还可以让皮肤越来越嫩白和嫩白，对清除色素沉着也是有非常好的实际效果。

　　3、黑木耳红枣粥大伙儿需要每日喝2次，能够 合理的清除面部的色素，由于黑木耳能够 合理的滋养皮肤，大枣健脾胃，因此对皮肤全是百益而无一害。

　　4、常常服用柠檬水，不仅能够 合理的美白皮肤，除去色素，而且还可以防止血管脆化，防止动脉硬化等许多 病症。

　　5、平时最好是少吃一些红萝卜，少吃一些盐，那样还可以合理降低色素的转化成。

　　6、在挑选护肤品的情况下，尽可能不必挑选带有雌性激素的护肤产品，由于非常容易产生色素。

　　7、把醋和盐自来水融解，用调好的溶液把纯棉毛巾淋湿，随后每日早中晚各擦一次。

　　8、用草莓苗搅成汁，放上鸡蛋清，每2到3天擦一次。

　　9、自来水和纯蜂蜜配制后添加珍珠末，应用几回以后，皮肤也会越来越非常鲜嫩。

　　10、将香蕉苹果搞成粘稠(一定是香蕉苹果，不能用芭蕉替代)，再添加脱脂牛奶，加一些水，擦抹在大腿根。随后轻轻地敲打，20分钟后洗去。

　　大腿根的色素除去方式 实际上也十分多，例如我们能够 喝一些柠檬汁，多吃一些西红柿黄瓜粥等，可是这种方式 奏效也较慢，大伙儿务必要有充足的细心，大腿内侧位假如出現了问题，那麼非常容易造成 大家私密处身心健康产生问题，因此大伙儿在除去色素的情况下还要留意应用的方式 ，要有效安全性。