气温转寒，健康养生整整的一个秋季，自然也不可以落下来冬季哦，今日我们教大伙儿的冬天保健养生实际上是十分的简易，那便是多喝一些豆桨，在冬季的情况下饮用豆浆的方式能够很好的散寒养胃，滋补养生修性，美容护肤延缓衰老的功效也是别说，今日网编就来这儿教大伙儿几类豆桨的做法，大伙儿能够每天换来着口感。

　　一、枸杞子豆桨

　　用材：大豆60克、枸杞子10克、冷水1200ml

　　制作方法：1、将大豆侵泡6-16钟头，预留

　　2、将泡好的大豆和枸杞子装进LB豆桨机防尘盖内，杯身体添加冷水，起动豆桨机，十几分钟豆桨煮开即成

　　作用：滋补养生肾脏、益肾清目、增强免疫工作能力

　　二、密法黑芝麻糊

　　用材：纯蜂蜜1勺、黑芝麻粉20克、大豆60克、冷水适当

　　制作方法：

　　1、将大豆侵泡6-16钟头，预留

　　2、将泡好的大豆与黑芝麻粉一起装进豆桨机防尘盖内，杯身体按照规定添加冷水，起动豆桨机，十几分钟后豆桨煮开，稍凉后添加纯蜂蜜就可以

　　作用：美容养颜、益智类益脑

　　二、密法黑芝麻糊

　　用材：纯蜂蜜1勺、黑芝麻粉20克、大豆60克、冷水适当

　　制作方法：

　　1、将大豆侵泡6-16钟头，预留

　　2、将泡好的大豆与黑芝麻粉一起装进豆桨机防尘盖内，杯身体按照规定添加冷水，起动豆桨机，十几分钟后豆桨煮开，稍凉后添加纯蜂蜜就可以

　　作用：美容养颜、益智类益脑

　　豆桨是我们我国汉人的一种十分传统式的健康饮品，豆桨的营养成分十分的丰富多彩，并且很容易被身体消化和吸收，与西方国家的牛乳不一样豆桨是一种十分具备我国民族风格的食品，普遍地在中国人地域非常时兴。