蒜头真的是营养成分很高的一种食材，它能够生着吃，还可以用于制成萝卜咸菜，还能够用于当调味品，食用方法各种各样，主要用途各种各样，营养成分也较为高，乃至有一些男士觉得，常常吃蒜能具有补肾壮阳的作用，可是务必把握恰当的食用方法，那麼吃蒜能壮阳的方法都有哪些呢？

　　1直接生吃。一般的直接生吃也拥有 三种：血压立即去皮就吃，北方地区面店最普遍，前几日蒜头十几元一斤的情况下，老总们也害怕减少，心痛没法；血压捣泥做调味品吃；补充切成片吃。

　　许多传闻说成蒜头杀精，男生不能吃。它是谣言，不必信。在直接生吃的三种方式 里，强烈推荐切成片。吃蒜除开口感爱好，大家关键想要抑菌除菌的功效。大蒜杀菌的是蒜素，可蒜头自身并沒有，毁坏了植物细胞，也就是割开了，曝露空气中被氧化，才会转化成蒜素。很多人说倒成蒜末空气氧化实际效果更完全，其实不是，倒成蒜末后，仅有表层一层触碰气体，具体空气氧化并沒有切割成大蒜效果非常的好。

　　大伙儿都是有感受，吃完蒜末后嘴里蒜臭基本和立即嚼吃生蒜一样。但是吃完大蒜嘴里就没有什么蒜臭，因此老外全是那样吃，吃的比厉害多。

　　2腌着吃。腌的方式 关键三种：血压糖泡蒜、醋泡蒜或糖醋泡蒜；血液盐腌蒜；补充酒泡蒜。分别特点味儿不一样。

　　3黑蒜头。蒜头的各种各样食用方法里，黑蒜头最是贴近中药材的养生保健的功效，针对提高免疫力，减少三高和提高睡眠质量、便秘都是有非常好的实际效果，尤其是流传黑蒜头具备延缓衰老、控血糖值和美容护肤等奇妙作用。制做黑蒜头非常简单，便是時间有点儿长，也要有发醇的器材，例如发醇锅。完好无损的带皮大蒜，放入发醇锅一到两月才成黑蒜头。