女士在孕妇分娩后是需要做月子的，根据做月子来修复身体素质，做月子对饮食搭配的规定很高，要多吃具备清补功效的食材，此外还需要保证营养搭配的有效，要多喝开水，那样便会让奶水更强的开展代谢，有的女士在做月子期间会常常服用色拉油，这一点让一些人疑惑，那麼做月子为何要吃色拉油呢?

　　第一，做月子为何要吃色拉油呢?做月子时是可以吃芝麻油的，芝麻油仅仅调味料，也不会吃的许多，对孕妇和宝宝也没有一切影响的。月子期间要维持开心的情绪，多吃些营养成分的滋补品，不适合吃辛辣食物刺激性生冷食物的食材。那样对奶水的代谢有益处。防衰老。芝麻油浓厚的香气能提升胃口，更有益于营养元素的消化吸收，芝麻油自身的消化吸收消化率也较高，另外98%芝麻油中寒丰富多彩的维生素E，具备推动细胞分裂和防衰老的作用。

　　第二，维护血管。芝麻油中带有40%上下的亚硝酸盐、棕榈酸等不饱和脂肪，非常容易被别人踢溶解消化吸收和运用，以推动胆固醇的新陈代谢，并有利于清除血管内壁的堆积物。促进消化。芝麻油中的植物油脂，也有非常好的促进消化的功效，对便秘有一定的防止功效和功效。习惯性便秘病人，早中晚空肚喝一口芝麻油，能促进消化。

　　第三，一般来说，在做月子期内生冷食物寒性的食材不必吃，不然不利产后恶露的排出来。一些酸酸的收敛的食材，例如伤心或是柿子饼尽可能不要在做月子的情况下吃，不然一样不利排出来产后恶露。此外做月子期内食材不可以咸了，不然非常容易造成 人体水肿。

　　月子期间饮食搭配标准：以少食多餐的方法，能够考虑到一天吃5～6餐，防止肚胀或一次进餐过多。食材尽可能口味淡，防止咸了、油腻感、产脾气与特殊气味的食材。挑选孕妇喜欢的食物，无须有意补充蛋白类食材。坐月子食材的食物应新鮮，最好用现吃现煮的方法，不必应用微波炉加热烹饪或回锅好几回。提前准备花生糖、黑芝麻粉、米酒、核桃仁等小甜点，有利于健脾开胃。维持房间内新鲜空气，防止厨房油烟、二手烟、汽油味。找到心情郁闷的原因，多方面清除。应用精美舒目的厨具。