山楂红糖水是一种功效与作用较为高的健康饮品，关键是由于山楂红糖水是能够活血化淤及其补血补气的，还能够推动血液的商品流通及其改进心脏的魅力，合适女性的身体的修复，可是不适合在生理期服食。针对山楂红糖水的功效与作用及其食物禁忌，大伙儿能够来掌握本文详细介绍的內容，随后恰当的服食山楂红糖水。

　　山楂红糖水的作用与忌讳

　　山楂红糖水的作用

　　1、老红糖山楂茶能够预防心血管疾病，具备软化血管、提升冠状动脉血容量、改进心脏魅力、激动神经中枢系统、减少血压和胆固醇、清理血管垃圾及有利排尿和镇定功效等的作用。

　　2、老红糖山楂茶也有有活血化瘀的作用，有利于消除部分积血情况，对跌打有輔助功效。特别适合因身体素质寒性、阴虚内热淤阻、血气运作不畅导致的经痛，经期延后，量少等月经不调问题的女士。

　　3、老红糖山楂茶含有的黄酮类化合物、多糖类和维他命C、胡罗卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，能提高机体的免疫能力，有延缓衰老、防癌的作用。

　　山楂红糖水的忌讳

　　1、山楂红糖水虽然对月经不调有饮食疗法功效，但食用和调养需放到平常，最好是绕过经期，即经期期内应当并不建议食用山楂红糖水。

　　2、此外，胃酸过多，胃肠孱弱，胃炎患者等都不建议用这一药方。

　　3、即便胃肠作用都完善，假如将此方做为饮食疗法调养的药方每天服用，那麼每天的总产量也无须多，假如新鮮山楂果，建议最好是每天不必超出10颗。

　　山楂红糖水的作法

　　作法一

　　1、将山楂果洗干净削皮。

　　2、锅子里放山楂果和老红糖及其二碗水，最终二碗水煲成一碗水就可以服用。

　　作法二

　　1、山楂果清洗削皮。

　　2、山楂果和老红糖放进炖锅，添加水。

　　3、放进笼屉中，炖30分钟就可以。

　　作法三

　　1、将山楂果洗干净，除掉蒂和山楂核。

　　2、将锅中放进适当的水，再倒进山楂果，煮15分鐘山楂果软了就可以。

　　3、倒出红彤彤的山楂茶，趁着热添加老红糖就可以了。

　　随记：山楂红糖水一般人都合适喝，并且功效也十分多，可是准妈妈是不可以喝山楂茶的哦!

　　何时喝老红糖山楂茶好

　　一般状况下，喝老红糖山楂茶全是在餐后服用。喝老红糖山楂茶是具备一定的减肥瘦身的，并且老红糖山楂茶也稍微温和了一下山楂果的酸碱性，一般是在餐后喝不错，能够协助身体推动肉类食品消化吸收，又有收敛性功效，对痢疾杆菌有极强的抑止。可是假如你有时吃得极为口味淡或是吃的东西较少，就不必喝老红糖山楂茶了哦，不然会造成 自身的胃吃不消而造成一些副作用。