一部分盆友觉得叶酸是女性朋友服食的，其实不是，假如男性朋友的身体叶酸片不够，也是需要服食适当的叶酸的，所以说叶酸男生也是可以吃的。男生身体的叶酸片不够，有可能会造成 精夜的浓度值，那样针对男性精子中的性染色体是有可能会造成 分离出来或是出现异常的状况。

　　男生能够 叶酸片吗

　　男士身体叶酸片不够得话，可能会减少精夜的浓度值，乃至造成 男性精子中性染色体分离出来出现异常。因而，针对提前准备当父亲的男性朋友们而言，服食叶酸是很有必要的。

　　但是男性朋友们最好是在女士怀孕前三个月，和女士一起服食，由于男性精子从造成到射出去的周期时间一般需要三个月的時间。夫妇怀孕前同屏叶酸，能够 更合理的防止新生婴儿先天中枢神经系统病症。而一旦女士圆满怀孕之后，男士就可以已不服食叶酸了。

　　叶酸是一种维他命类非处方药品药物，关键成分是叶酸片，辅材是木薯淀粉、乳清蛋白、聚醚鎂等。叶酸在临床医学上一般融入于备孕期女士、怀孕期女士、哺乳期间等群体服食，主要是用于防止胎宝宝先天神经管缺陷等病症。

　　不论是男士還是女士，在服食叶酸时都理应搞清楚，补充叶酸片要掌握掌握分寸，并不是说摄取的愈多愈好，只是要依据具体情况咨询技术专业的医师或医师，随后按具体指导服食叶酸。

　　叶酸何时刚开始吃

　　女性从准备怀孕一个月至怀孕期间三个月底补充叶酸片防止神经管缺陷的实际效果最好是,这时是胎宝宝神经中枢的生长发育阶段。因为在我国孕产妇身体叶酸片水准广泛较低，并且女性怀孕期间身体叶酸片水准将随怀孕期间提升而逐渐减少，因而女性从完婚时或方案怀孕时刚开始服食，直至怀孕后三个月底较为适合，更早刚开始服食和增加服食時间对女性自身也是有利的。

　　初产妇再度怀孕时，也需从怀孕前1-3月刚开始服食，以防止神经管缺陷的产生，有标准的孕妇可在全部怀孕期间和哺乳期间坚持不懈服食，便于孕妈身心健康，胎宝宝及新生婴儿的发展生长发育。

　　神经管畸形会长成小宝宝的人的大脑和脊神经，胎宝宝的神经管畸形在怀孕的前四周内就合闭了，可能等着你意识到怀孕的情况下，早已是怀孕4星期过后了，此刻补充叶酸片早已赶不及防止神经管畸形了。叶酸片是防止胎宝宝神经管缺陷的关键原材料之一，一般在怀孕后15到28天胎宝宝神经管畸形健全，因此补充叶酸片也在准备怀孕三个月刚开始，一直吃到怀孕期间三个月止。

　　叶酸片成分较高的绿色植物各自为油菜子，葵花仁，大豆，豇豆，黄豆，茼蒿菜，豆瓣菜，紅豆，绿豆，芥蓝菜，茭白，西兰花，青菜，卷心菜，黄瓜，冬瓜，茄子，花菜，核桃仁，板栗，油麦菜，大白菜，油菜子，杏仁等。