我们都了解一切正常人体的体温是37度，假如人体体温做到38度，是归属于发烧症状，这类轻度的发烧，能够根据饮食疗法的方式，不一定需要服食退热药的。假如要服食退热药，能够挑选布洛芬颗粒对乙酰基酚，针对小于38.5度的发烧，能够选用物理退烧的方式退热，而且要保重身体的防寒保暖问题。

　　一般状况下成年人假如发烧相当于或超过38度能够内服布洛芬颗粒对乙酰基酚或是是尼美舒利片退烧的药物。

　　如果是人体体温低于38.5度，就沒有必要吃退烧药能够以物理退烧主导，用酒精擦浴或是是冷敷前额，所以说假如成年人38度得话是可以不吃退烧药的，这类状况最好选用物理退烧，随后要留意多歇息。

　　假如病症反复持续发烧得话能够到医院门诊的进一步的查验，能够查一下血常规检查，c反应蛋白及其支原体抗体等，之后找找造成发烧的原因可能是啥，随后才可以依据結果对症治疗服药。

　　一般是因为呼吸道感染的可能较为多一些，要留意不必吹中央空调，要很多的饮湿热水，38度得话能够先无需退热药多喝几滴水就可以。假如咳黄痰得话能够适度的吃点抗生素，假如咳白痰还可以适度的吃一点抗病毒药物，关键是饮水歇息。

　　大人发烧38度该怎么办

　　1.物理退烧

　　(1)擦洗人体

　　将纯棉毛巾用小水泡过以后用于擦洗人体，就可以合理使人体表层的溫度快速减少，那样还可以进一步使人体內部的溫度减少。

　　(2)泡温开水澡

　　让病人去泡温开水澡也有益于人体排热，留意温度不能太热了，略微觉得到有一点温的情况下，不感觉冷就可以了。

　　(3)冰敷头部

　　人到发烧的情况下，头部会是全身最热的地方，因此这个时候一定要立即给头部减温。可以用医用冰袋或是是冷纯棉毛巾冰敷头部，那样能够减轻神经症状，缓解头疼。

　　2.多补充水份

　　人体发烧的情况下会耗费很多的水份，因此这个时候一定要让病人多饮水，那样也有利于退热。

　　3.药品减温

　　(1)退热药

　　适度服食一些退热药品，可以迅速使体温降低，但要留意不能过多依靠退热药。

　　(2)抑菌抗病毒的药

　　发烧一般全是病菌感染造成 的，因此这个时候能够服食一些抑菌消炎药品从源头上医治，可配搭退热药一起服食。常备药有莲花清瘟胶囊或磷酸奥司他韦等。

　　发热时吃什么食物

　　1.多吃梨

　　发烧的情况下人体虚热较为旺，因此这个时候能够多吃一些凉性水果来减轻病症，例如大白梨就可以合理除去肺热，还可以减轻呼吸系统不适感。

　　2.纯蜂蜜

　　人到发烧感冒的情况下，人体会耗费很多的动能，纯蜂蜜的营养元素比较丰富多彩，并且带有一定的发热量。这个时候喝一些蜂蜜柠檬水可以调整电解质溶液，而且可以迅速补充营养物质。纯蜂蜜还能提升睡眠。