许多 父母察觉自己的小孩子皮肤较为黑，担忧她们长大以后以后也是那样的皮肤颜色，实际上要是在儿时多留意针对小孩子皮肤的保养，留意防晒隔离，适度地应用一些护肤产品，小孩子长大了以后是可以皮肤变白的。此外，在平常也要留意调节膳食结构，例如多喝牛奶，多吃蔬菜和新鲜水果等含有维他命的食物。

　　一：留意维持面部清洁滋养

　　小宝宝的皮肤特别是在要留意清理和滋养，它是最基本的二点。肉类食品、蔬菜水果和新鲜水果都含有维他命和玻尿酸的食材，爸爸妈妈能够多给孩子吃一些这类食材，能够提高皮肤的保湿工作能力，皮肤延展性也会越来越更强哦。并且，小宝宝的皮肤还要留意防晒隔离，爸爸妈妈不要迷恋外边的灿烂太阳。

　　二：小宝宝患湿疹谨记乱画药

　　湿疹是一种普遍的皮肤疾病，会让皮肤的黑色素产生变化，很有可能会让小宝宝发黑。并且，小宝宝患湿疹一定要就诊，不可以随意拿药，不然不但对病况没用，还会继续对皮肤导致损害。爸爸妈妈要注意了，湿疹的抹药是有方法的，一定要在医师的具体指导下服药。

　　三：留意营养成分的摄取，不必过多

　　母亲都是有一颗爱子之心，都想让孩子吃最好是的东西，可是营养成分的摄取也是有限度的，不可以过多，不然总是得不偿失。营养成分过多会让小宝宝的皮肤的颜色变黄，它是胡罗卜素造成的，平常不必让小宝宝吃太多含有胡罗卜素的食材例如红萝卜、冬瓜这些。假如母亲发觉小宝宝的皮肤暗沉含有黄，一定要留意营养成分的摄取量。

　　四：怀孕期间、哺乳期间多吃含有维他命C的食材

　　母亲的营养成分摄取对小宝宝的皮肤颜色也是有一定的根本性功效，因此 孕妈妈们能够在新生儿出生前就为他的漂亮皮肤颜色做准备。多吃含有维他命C的食材能够抑止皮肤色素的转化成，能够使小宝宝生出来以后皮肤白嫩的。苹果是最好的补充维他命C的食材挑选，并且多吃苹果还能够提升血红蛋白，让小宝宝皮肤白里透红。

　　五：补充维生素D、B

　　我们都了解，维生素D能让小宝宝的眼睛视力更强，但它也有一种作用想来很多人也不掌握，维生素D还能够维护皮肤的鳞状上皮细胞，让小宝宝的皮肤细致有光泽度。维生素B族还能够让秀发乌黑。孕妈妈多吃含有维他命A和B的食材，不但对自身的皮肤和头发有协助，生出来的小宝宝也是花枝招展的。

　　小宝宝皮肤暗沉没事儿，要是妈妈们平常加多留意医护，便会让她们的皮肤颜色获得改进。期待妈妈们根据勤奋都能让小宝宝皮肤又白又嫩！