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乌鸡汤放什么食材好
更新时间:2022-04-02 13:59:00

  鸡的种类是比较多的,假如得用鸡煮汤得话還是要留意挑选。日常生活许多鸡都能够用于煮汤,在其中乌骨鸡煮汤的实际效果還是比较好的,假如要想喝营养成分较为高的,能够熬乌鸡汤的情况下适度的加上一些别的食物,那样乌鸡汤的营养成分作用也会更丰富一点。那麼乌鸡汤放什么食物比较好呢?

  1.滋补养生板栗乌鸡汤

  提前准备乌骨鸡一整只、板栗100克、大枣12颗上下、姜两一小块先将大枣用温开水侵泡一会儿。板栗在商场可寻找即用包裝,将乌骨鸡清洗,用葱姜川烫去鲜血(还可以凉水入锅川烫至掉色,再捞出冲过凉再入锅煮) 。材料准备齐备后,将乌骨鸡及姜放进火锅,外锅则放2一杯水。乌骨鸡炖三十分钟后添加板栗及大枣。外锅再另放3一杯水,进行。

  2.美容养颜乌鸡汤

  提前准备乌骨鸡1只、姜1块、盐1汤匙(5克)、冷水2500ml。汤底提前准备大枣5颗、莲籽5颗、薏仁米10克、百合花10克、枸杞子10颗、山药40克、党参10克、川白蔻3颗、荷兰豆50克。将乌骨鸡去头,消除内脏器官后內外用冷水清洗,斩成块状儿。姜削皮切大面积。将汤底放进海碗中,倒进冷水侵泡2分鐘后,将水扔掉,用冷水反复清洗2次,控干预留。将乌骨鸡放进锅中,一次性倒进冷水,火灾烧开后,用汤勺去掉白沫子,一定要撇干净才行。把控干后的汤底倒进锅中,盖上外盖,用文火熬汤2个钟头。最终开启外盖倒进盐调料,将文火改为火灾煮5分鐘后就可以食用。

  3.山药红枣乌鸡汤

  提前准备乌骨鸡一整只,淮山药一根,大枣适当,生姜片,米酒,盐,乌骨鸡洗干净,砍块。锅中加水,放生姜片,大火烧沸水,把乌骨鸡块装进去,倒进米酒,水再度烧开后把乌骨鸡捞出来,清洗干净。把乌骨鸡放进电炖紫砂锅里,放一定量凉水,放两块生姜片,开“强档”炖三个钟头。淮山药去皮,洗干净,切片。大枣洗干净,把淮山药块和大枣放入锅中和乌骨鸡共炖一个小时。吃前用盐调料就可以。

标签: 鸡汤 什么
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