我们经常会看到一些人出虚汗，人体较为孱弱，经常非常容易得一些病症，例如发烧感冒、发烧、咳嗽，这与体质有非常大的关系。有一些是湿热型的，有一些是湿寒性的，湿热型的在夏天的情况下老是出汗，人体经常是湿乎乎的，而湿寒性体温较低，下边就给大伙儿实际介绍一下怎么判断湿寒還是寒湿?

　　1、“体内湿气”在中医学里又叫“湿浊”!湿浊，可以说是当代人身心健康的较大 对手之一，10本人里有八九个人会有湿浊埋伏。

　　日常生活很多人得了了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病症，乃至恶变肿瘤，实际上这种病都跟湿浊相关。老话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

　　2、寒湿具体表现有：1：型体微胖或削瘦:2：面垢油亮，多有粉刺痤疮:3：常感口苦口干，闹心懒怠，身重困乏:4：小便赤黄，排便燥结，男士多阴囊潮湿，女士长伴清稀增加:6：性情多心浮气躁爱生气:7：对湿或平均气温较高，特别是在夏秋之交的自然环境难融入。

　　3、湿寒具体表现有：1：身材肥胖症、腹部肥满绵软:2：脸色较浅黄，或眼胞下边微肿，皮肤植物油脂较多:3：口黏腻，口淡枯燥:4：非常容易困乏，常常上重下轻，惰性很大;小便浑浊，起沫:5：大便粘腻:7：性情偏柔和，心态转变较为缓慢:8：对梅雨天气及湿冷自然环境适应力差。

　　4、按揉方式：揉按承山时，刚开始只有缓缓的按、缓缓的揉，以觉得到酸胀微痛为宜，逐渐地能够提升幅度。还可以每天早上醒来时，将两腿伸入床外，让承山穴刚好搁在床边上，两腿上下摇晃，以推拿按摩承山穴。