以便让自身变瘦，大家试过各式各样的方式。我们也了解，一些东西如果融合在一起得话能够 让作用充分发挥的更强，茄子和绿茶叶都能各自具有减肥瘦身的功效，那麼喝过一个月茄子绿茶减肥法有没有实际效果呢？

　　茄子绿茶叶说白了便是把茄子和绿茶叶做为原材料制做成的一种健康饮品。茄子绿茶叶能够 让减肥瘦身更强。在应用茄子绿茶叶开展减肥瘦身的情况下，早晨吃的跟平常一样，就依照平常的胃口。而下午的情况下吃的不可以超出七分饱，并且最好是不必吃发热量高的东西，要少吃荤，最美味的口味淡。

　　在喝茄子绿茶减肥的情况下，还需要做一定水平的节食减肥，而且要锻炼身体，但是不一定要做抗压强度非常大的健身运动，如果不愿太累了得话，能够 试着爬爬楼。如果到中午的情况下觉得饿得话，可以吃一些新鲜水果，要是是这些化学纤维成分较高的新鲜水果都能吃，例如苹果。

　　每日用切割成片状的新鮮茄子和绿茶叶一起煮茶喝，一条茄子分为做五、六天泡完，切完后的茄子用小薄膜袋装起放入电冰箱里就可以了，绿茶叶的分量便是平常煮茶常用的那么多。此方式奏效很快，特别是在对男性的大肚腩有特效。

　　茄子快速瘦身小吃强烈推荐：

　　强烈推荐拌凉菜的茄子瘦身饮食，要是切片状，用食盐水去除涩味，加些醋拌一拌，简易又可口，想丰富多彩一点，也可随喜好加海带芽、小青瓜、西红柿等一样低卡的食物，营养成分多又不容易徒添发热量。普遍的茄子都很合适和别的蔬菜水果弄成汁来喝，尤其是菠萝、莴笋、芭乐再天赋加点青梅粉，口味更强

　　在每一次喝茄子绿茶叶的情况下只需要冲调一个茶袋就可以了，倒进200ml沸水就行，泡好后要等大约三分钟以后再喝。苦的东西一般是寒凉或性凉的，因此女性生理期不必喝茄子绿茶叶，要不然有可能会造成经络凝涩、血液循环遇阻，那麼腹部便会特别疼。

　　针对这些常常蹲着工作中的人而言，喝茄子绿茶叶能够 减肥瘦身，还能皮肤保养，防电磁辐射。因此诸位追求美丽人员何不多喝茄子绿茶叶，即使不愿减肥瘦身，也是对人体有利的。