头痛是大家生活起居中较为普遍的一种状况了，造成头痛的原因是有很多的，比如着凉、发烧、发烧感冒、神经性头痛、偏头痛这些。而冷热交替头痛也是十分普遍的一种状况，出現有头痛的状况是十分让人困惑的，十分影响大家的生活状态需要立即医治，那麼冷热交替头疼怎么办呢?下边就来介绍一下。

　　长期性在中央空调屋子中会造成 皮脂腺关掉，影响一切正常的新陈代谢和代谢;而长期静座不健身运动又会导致颈部运动均衡失衡，使颈肌、神经、脊神经、血管累及，长此以往便会造成 可逆性的颈椎病，轻则颈部疆硬、变硬、疼痛、肩背部厚重、上肢乏力、手指发麻，重则出現头痛、头昏、眼睛视力减低、恶心想吐等出现异常觉得常看到年青人和人体较为胖的人，在家里一天到晚开了中央空调，或大量出汗地从外边进家，把溫度调得很低，也有的人乃至跑到中央空调下边直吹，只图一时爽快，却不知道直吹时空气流速提升，溫度会急剧下降3℃-4℃，头会晕。并且，突来的强冷空气非常容易刺激性汗毛孔忽然收拢，并造成 头痛。最先要洗个温开水澡，水不必超温，以防刺激性神经和骨节，随后自主推拿一番，或用湿热的纯棉毛巾敷在骨节位置，假如能适度健身运动，例如慢跑、打篮球、做练习瑜伽，自然更强，也有便是多喝大枣茶。

　　人体体会

　　短期内内明显的冷热交替(一般是室内室外温度差造成,可能会在去户外用餐时造成),会造成头晕头疼,伴随呕吐感,体现明显的会对自身人体内温感造成幻觉,头部溫度减少,四肢发麻,冒虚汗

　　亲身经历

　　昨日当上一回反面典型,事儿是那样,下午在企业(24度)午睡后我出来用餐,在外面离开了一会后(37度),寻找一家快餐店进来用餐,結果在哪店内的中央空调前吹了一会(16度),吃过饭又走回企业(37-24),坐了一会(大概10分钟)后造成欠佳体现,并且愈来愈强烈,因此休假回家。

　　减轻方法

　　先回到房间内(不吹空调)，室内通风透气性，随后用温开水擦洗一下面部和四肢，随后闭上眼睛静座(千万别躺下来入睡，我试了下实际效果十分不太好)，一般来说室内温度比户外低，静座大概1钟头迟缓让人体体温回应，随后去冲个冲澡，以后每过20分钟喝一杯温水，大概一小时后病症会减轻，随后就可以睡了，醒来后吃点东西就行。