痤疮这类皮肤病最非常容易产生在青少年儿童的的身上，一般状况下，痤疮不容易造成多少的身心健康伤害，那假如脸部长许多痤疮得话，对年青人的心理状态影响還是非常大的，由于这会比较严重影响年青人的容貌，会造成小孩越来越缺乏自信，因此 還是要引起重视，下边教大伙儿防止和治疗痘痘的一些方式。

　　痤疮的防止和医治：

　　1、多吃水果和蔬菜

　　尤其是有益于降低皮脂腺代谢和推动痤疮痊愈的水果和蔬菜更应吃，如：苹果，梨，番茄，甜瓜，丝瓜，黄瓜，东瓜，茄子等，但留意象荔技，桔子，榴莲果等高糖高热量的新鲜水果应当少吃。

　　2、常常洁面

　　油性肌肤脸部皮肤的植物油脂清除很重要，应当每日要用开水洗几回脸，能够采用硫磺香皂，硼酸溶液肥皂等抑止皮脂腺代谢的肥皂，在鼻头位置的皮肤应当关键清理。

　　3、防止机械设备挤压成型痤疮

　　虽然痤疮的脂栓的清除有益于痤疮的痊愈，但還是不倡导用力和器材机械设备挤压成型，由于挤压成型后非常容易导致脂栓挤进真皮层内导致进一步的深层次发炎，另外非常容易留有色素沉着和斑印，特别是在对斑印身体素质的盆友更应当留意这一点。假如确实要清除脂栓得话，建议对黑头粉刺比较显著的痤疮用专业的痤疮挤压成型器开展挤压成型，另外留意消毒杀菌防止感染，还可以到医院开展医护。

　　4、培养每天运动的习惯性

　　适当健身运动可推动基础代谢，针对人体及皮肤都是有显著成绩，可是千万别5分鐘关注度，要坚持不懈，记牢，即便是每日3分鐘的体操运动，也是维持漂亮皮肤的窍门。

　　5、搞好清理

　　青春年少其要留意脸部清洁。养成好习惯用温水洁面，由于凉水不容易除去植物油脂，开水推动皮脂腺代谢，挑选柔和的清洁用品，脸部清洁以后尽早开展安全防护，挑选适度的保湿补水类护肤产品。不能用雪花膏和其他植物油脂成分过高的护肤产品。

　　6、合理膳食

　　青春发育期要重视培养优良的饮食结构，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃人体脂肪、糖原和辛辣食物等含有刺激性的食物，维持排便顺畅。

　　7、生活方式

　　不必用力去挤压成型痤疮，以防造成化脓炎症，脓疱溃破消化吸收后产生疤痕和色素沉着，影响美观大方。抗菌药对感染重的有功效。学习培训要留意合理安排时间，维持精神开心。长了痤疮心理状态不必造成压力，以防造成神经内分泌混乱，使痤疮加剧。痤疮较重者，应到医院门诊皮肤科医治，不必盲目跟风服药。

　　8、立即医治

　　青春发育期发觉脸部有痤疮出現，能够在医师的具体指导下要维甲酸、维胺脂、及维生素D等，能改进角质化全过程，将有利于缓解和清除痤疮。女士痤疮病人另外月经不规律者，可选用剂量乙烯雌酚，每天内服0.25mg，开展人工周期，可使痤疮转好，经期也恢复过来。另外中医按摩、相互配合药品开展针灸理疗，具有活血化淤、调节血气、改善肤质血液循环系统的功效，做到治疗的实际效果。