很多人已经遭受近视的困惑，在日常生活中，经常可以看到戴着近视眼镜的人，常常佩戴眼镜的人都了解，这对日常生活的影响還是非常大的，因此 这些都还没出現近视的人，一定要搞好预防近视眼的工作中，这对保护自己的视力十分关键，那麼实际需要做什么工作中呢？

　　如何预防近视眼？

　　防止方式一：双眼要与书拉开距离。

　　多久呢？20cm类似。也就是一把尺子的长短。或是门把伸开，小指到拇指的间距。去看书的情况下有意的培养那样的间距，一段時间后习惯性就产生，不经意间就维持了这一间距。并且这还会继续防止背不直的问题。

　　防止方式二：闭上眼。

　　书见到很干发涩的情况下，会下意识的用力揉眼睛或是滴眼液滴。这都并不是良好的习惯。一节课出来或是去看书满50分钟（上下），就闭上眼休息一下。闭上眼的情况下眼泪会滋养双眼，具有维护的功效。针对滴眼液，本人感觉是药三分毒，依靠了不太好。

　　因此 ，许多情况下在累以后闭上眼十多分钟，睁开眼睛会感觉加倍光亮，便是由于眼泪滋养后的实际效果。

　　防止方式三：眺望。

　　学员下课了不必一直坐在教室里。出来站一会，眺望。眺望能够使双眼维持释放压力情况，轻轻松松缓解眼睛疲劳。

　　防止方式四：看绿。

　　这一点坚信大伙儿也都了解。放学后出来站会盯住翠绿色看五分钟，双眼会不自觉的变舒适。翠绿色好像会按摩眼睛一样。

　　防止方式五：眼睛保健操。

　　也曾是学员走过来，眼睛保健操做的确是难看，不开心做。可是假如释放压力的做一次会感觉双眼舒适许多。溫柔的体会一次，不必感觉很搓很搞笑。双眼是自身的，爱它是自身的义务。

　　防止方式六：与电视机（电脑上）拉开距离。

　　看电视剧时最少间距电视机2.5m，上外网时与电脑上维持大约70cm的间距。显示屏哪些的愈来愈来，对双眼的辐射源是较强的，务必跟去看书一样拉开距离，降低对双眼的损害。

　　防止方式七：降低电子设备的色度。

　　手机上、平板、电视机，都不适合调的过亮，高亮度会刺激性到眼周神经，造成眼周疲惫。它是非常容易造成眼近视的一个原因。

　　防止方式八：睡眠质量。

　　充足的睡眠会保护视力大伙儿毫无疑问都了解。并且还会继续维持人的大脑保持清醒。高三、初三课程多，休息不好，比较严重影响双眼的歇息。因此 建议下午睡午觉半小时，能够缓解眼睛疲劳。良好习惯是身心健康的基本。

　　以上八种全是日常生活最常遇上的状况，搞好这种，双眼毫无疑问会被维护的神采奕奕。