做事焦虑不安发慌，表明你的沟通能力较差，个人素质较差，因此 除开服药我们能够留意一下别的层面的调节，俗话说得好"是药三分毒"但凡可以不服药处理的问题我们尽量减少，平常日常生活碰到挫败多和亲戚朋友沟通交流，多疏导疏导，不必一个人想搞不懂也不想吃饭，对之后碰到事儿还会继续发慌，要改进。

　　说白了发慌，也就是一般常说的心悸。碰到焦虑不安发慌，常见的药品有两类。第一类是迅速抗焦虑药例如：阿普唑仑、稳定的药品，可以迅速的抗焦虑，可是持续的实际效果较为短;第二类是慢速度的长期性的抗焦虑的药物，关键对于长期性焦虑情绪的病人，他的特性是功效慢。

　　做事发慌焦虑不安是个人素质不足好，提升个人素质的方式：日常生活多经挫败。要在挫败中锻练发展，在惊涛骇浪中发展。

　　逻辑思维不必肯定。要多种渠道思索问题，不必让“务必”，“一定”等绝对的信心上下。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。

　　做事常想他人。只为个人得失，便会胡思乱想，心理状态不平衡;瞎想他人的人，心里不求回报天地宽，便会快乐每一天。

　　平常交朋结友。没朋友，做事郁郁寡欢，左思右想，沒有沟通交流，无从宣泄那怎么行?性格外向的人就能多种渠道沟通交流，提升心理状态承受能力。根据他人看自身，掌握他人更大的悲剧是医治自身悲剧的妙方。

　　做事焦虑不安发慌建议最好是选用中药材相互配合心理疗法能够 做到非常好的治疗效果，中药材能够具有调养心态,醒脑开窍、舒肝理气涤痰、调理气血,调节机体的五脏六腑 作用及均衡阳阴的功效。