假如我们人体较为肥胖症得话，那麼我们的全身会出现许多的人体脂肪。实际上我们的脑壳是不易长人体脂肪的，可是假如我们非常的胖，那麼我们便会察觉自己的脑壳上边也是有一层的肉。出現这类状况，实际上大伙儿就需要留意自身的健康情况了。那麼，后脑壳堆肉的人要注意什么身心健康问题呢?

　　为什么后脑壳堆肉，脑壳会常常懵懵的?

　　后脑勺出現堆肉，会比较严重影响头部血供，人要觉得头脑不清楚，蒙胧的。这是由于背部是膀胱经和督脉的关键安全通道。督脉，督人一身之气血，假如这里堆肉，就如同出現了一个堰塞湖，会使身体的气血不可以上达至头部。另外，膀胱经，是身体较大 的身体排毒安全通道，这里堆肉，也意味着着膀胱经阻塞，人要觉得困乏。

　　堆肉是怎么产生的?

　　一般而言，这与组织液相关。我们了解淋巴结是身体的身体排毒人体器官，其组织液自然便是淋巴结新陈代谢的内毒素，它需要流回到淋巴结节、肝、肾开展祛毒。但由于膀胱经塞住了，因此 ，这一流回的安全通道也不畅，因此便会在这里出現堆肉。

　　处理的方法：

　　膀胱经上边生长发育着67个穴道。背部脊柱两边的穴道，都是膀胱经的穴道。常常去外边做健康保健的盆友应当深有感触，“高手们”一直在背部拔火罐、推拿、拔罐、捏脊、踩背。

　　连通的方式有很多，捏脊法、拔罐法、拔罐法、敲臀法(假如膀胱经不通，敲臀便会特别疼)都能够用，背部自身够不着，你只有找一个相近擀面棍的东西放到背部，左右翻转以刺激性有关俞穴，输通经气，另外还能对全部背部的肌肉等软组织开展释放压力。压筋、背部撞树也行。

　　要留意，膀胱经在腿上的一部分也很重要，一样能够拔罐、拔火罐、点揉、敲击，乃至用力大把攥，要是能充足刺激性它就可以了。还可两腿伸直，俯腰双手摸地，向往后仰身低头及其俯卧撑，也有很多瑜伽健身上的姿势，要是能刺激性椎间盘及其大腿后侧的膀胱经，那么就全可选用。

　　膀胱经在大腿后侧不太好敲，可以用“抻筋”的方式，便是上下左右压劈叉，觉得到后面的筋被拉申开。还可以选用“拔罐”的方法，能够合理地输通膀胱经。也有便是平常工作歇息的情况下，把大腿根部的多肉后面多捏一捏轻揉。

　　自身调养方式

　　(一)撞树法，人体背部的脊柱以及两边，遍布着丰富多彩的神经和很多关键穴道，与四肢和五脏六腑有普遍的联络。正中间的督脉是身体气血的总水利枢纽，是确保身体活力充沛的总根源，两边的膀胱经是人体内最多、穴道数最多的关键经脉。

　　每日坚持不懈“背部撞树法”刺激性背部组织上的经脉，能推动全身的血液循环系统，提升内分泌和消化吸收作用，进一步提高身体的免疫能力。

　　具体方法：距墙15～20公分。全身当然释放压力，用背部向后碰撞墙面，约一秒钟一次。姿势有一定幅度，融洽匀称。撞击的次序：上背、下背、腰、上下肩骨、两侧背部。争得全部背部所有撞倒。

　　(二)双手攀足法，该法来源于《八段锦》中的“双手攀足健肾腰”一法，不必小瞧这一姿势，它不但可以高效率的输通膀胱经，并且还具备锻练脊柱、调养督脉、健肾补肾壮阳这些实际效果。假如与撞树法融合在一起锻练实际效果更强，由于撞树输通膀胱经的上部分比较好，而双手攀足法输通膀胱经的下部分比较好，双手攀足法实际训练方式以下：

　　( 1 )两脚平行面设立，与肩同宽，两掌分按脐旁。

　　( 2 )两掌沿带脉分道腰部。

　　( 3 )上体慢慢前伸，两膝维持伸直，另外两掌沿尾椎骨、大往下推拿至脚后跟。沿脚两侧推拿至脚里侧。

　　( 4 )上体展直，另外两 手沿两大腿根部推拿至脐两侧。这般返复仰俯 4 ～ 8 次。

　　针灸理疗：

　　能够在堆肉位置部分开展经脉中医推拿、拔罐，从上向下，把堆肉的棱渐渐地涂刮。如何了解膀胱经是不是连通了呢?在这里，网编向诸位网民共享一种小方式：即用小手指甲轻掐小脚趾两侧的至阴穴，痛如扎针就证实连通了。

　　为何至阴穴能够检测膀胱经是不是通畅呢，因为它是膀胱经的井穴。

　　第三，留意膳食结构的调节和锻炼。

　　饮食搭配层面：少吃肥肉，多吃豆类食品、多吃水果蔬菜水果，尤其是莴笋，春笋等含很多的纤维材料。做有氧运动锻练，无需很强烈，每日30分钟以上，跑步就很好。实际上撞树与《八段锦》便是特别好的有氧运动减肥。定期去医院检查血糖值、血糖和血压。假如饮酒，最好是少喝或是不喝。

　　假如脑后有堆肉，另外双眼中间或者有鼻纵纹，或有眉间纹，你也就一定要留意心脑血管生病了，这样的人，随时随地都是有生命威胁，一定要提早防止及调养。