元的腰部可以支撑点人体正常走动，可是有的情况下由于大家不留意或是走字有误。也有可能是一些过多损害腰部的姿势就会有可能会导致腰扭。出現腰扭这类状况大家第一反应会觉得到腰部很疼，并且站着和坐下来的情况下都十分不舒服，下边带大家一起来了解一下腰扭了都有哪些症状。

　　腰扭伤了，也叫闪腰、岔气等，也就是医药学上常说的亚急性腰部软组织损害。

　　腰部软组织关键包含参加和操纵脊柱健身运动的肌肉、筋腱和联接锥体的各个肌腱及腰部肌肉筋膜、滑膜等。

　　在一切正常状况下，相互具有联接锥体的功效，而且灵便融洽地参加脊柱的作用活动。那麼什么是亚急性腰部软组织损害。也就是腰部软组织一旦立即或间接的遭受外地人暴力行为的忽然刺激性、碰撞、扭闪或太过伸展，导致腰部的一些软组织损害，腰部一切正常的生理作用遭受毁坏，出現腰痛、腰部健身运动不融洽等病症。别名扭腰、闪腰、岔气等，常见于青年人。

　　腰部亚急性扭到多产生在腰骶、骶髂、两边骶棘肌和一部分骨节、肌腱。

　　中华民族医药学觉得：“淤血腰痛者，闪挫及超强力抓举得之。盖腰者，一身之本，伸屈仰俯，莫不由之。若一有损害，则血脉凝涩，经脉壅滞，让人率痛不可以转侧，其脉涩，日轻夜重则是也” (《金匮翼·卷六》)。简练地表明了亚急性腰部扭到的发病原因、病理学及病症。

　　亚急性腰部软组织损害的临床症状有什么呢? 腰部一侧或两边疼痛，腰椎间盘焦虑不安、肌肉僵硬、活动受到限制。病人常以手按着腰部，进而避免 因活动而产生更强烈的疼痛，其疼痛可因活动、咳嗽、深吸气而加重。可伴随下肢牵涉痛，甚至不可以站立。除开暴力行为碰撞外，部分发胀多不显著。

　　腰扭伤了病人最关键的是要平躺着歇息。另外，需要好好地的疗养。深圳景田医院门诊中医针灸推拿科根据中医推拿，中医治疗，针炙等方法协助病人医治腰扭伤。

　　如果是刚扭到以后要冰敷，假如扭到在十多分钟以内，或是不超过十分钟，立刻用医用冰袋或是凉湿纯棉毛巾冰敷，那样能够免部分毛细血管扩张，产生出血和加剧水肿。具有快速消肿的功效，半小时以后冰敷完毕，刚开始下一个治疗方法。

　　冰敷的另外，要务必歇息，歇息能够缓解腰部扭到后的病症。腰部扭到后应当马上终止健身运动，让负伤的肌肉获得歇息，以防进一步损害，造成漫性腰肌劳损和腰间盘突出等。歇息方式主要是卧床休息，要睡平板电脑床，不必有厚厚的的床垫子。

　　如果你歇息三十分钟以后，就需要去推拿，在家可以做简易的推拿，有手掌心对扭到腰部开展搓揉推拿，

　　也要轻轻地敲打，针对压疼点得用手肘点压十多分钟，压疼点便是用手指点压腰部，最疼的地区便是压疼点，医药学称之为：阿是穴。

　　推拿以后既可以用跌打药品涂擦了，常见的有活络油，消肿止痛酊，云南白药喷雾等。

　　还可以吃一点活血止痛药，例如跌打丸，三七伤药片等，最好是要到定点医疗机构看医生拿药，也可去药房自身买些。最好是不必吃抗生素抗病毒的药。