胃是人体的一个重要器官，平时爱惜不好的话就会出现难受等不良现象。要想此种症状得到有效缓解，必须从饮食方面来调节，比如不吃生的、凉的及一些对胃部有刺激的食物；另外多吃一些养胃的食物，比如黄瓜、胡萝卜等等。

　　1、胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。

　　2、然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。

　　3、平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要少量地吃，多次的吃。要注意睡觉前不要吃。

　　4、要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。

　　5、受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟，用布包成2包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒500克，小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。

　　胃难受怎么办，一般好多人说到自己有胃病的时候都说是胃难受，其实胃难受有好多种，像上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等都是胃难受的表现，但是不同的症状治疗方法以及方案也是不一样的，这个你应该要明白，不要盲目的吃药，这样不仅不会减轻你的症状，可能还会引发其他后遗症的，所以还是小心点为好。胃难受与你平时的饮食也是脱不了关系的，所以在饮食方面也是要注意滴。