如果你平时吃了凉的东西，热的东西会出现牙齿刺痛的现象，那么您就是牙齿敏感了，牙齿敏感引起的疼痛可以采取一些民间偏方治疗，例如嚼绿茶，平时刷牙要用脱敏牙膏。

　　一、当出现了牙齿过敏的现象，民间的偏方不可少：

　　1、嚼绿茶

　　绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。

　　2、嚼生核桃仁

　　生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼3—5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。

　　3、大蒜擦牙

　　大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。 将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次。

　　4、涂维生素E油

　　维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。用温开水漱口，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。

　　5、喝菠菜汤

　　菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本质小管中的蛋白质凝固，减轻牙过敏症状。将300克菠菜放人600毫升水中，煮开后再小火煮10分钟，吃菠菜并喝汤，每天1次。

　　二、如何缓解牙齿过敏：

　　1、使用脱敏牙膏。不幸的是，由牙釉质磨损或牙龈萎缩而导致的大范围牙齿过敏不能通过牙科填补而治愈。试试脱敏牙膏，这无需处方即可购买到。这些特殊的牙膏含有某种成分，可以填补牙本质上的管道（即细管），从而消除过敏。

　　2、晚上睡觉前，用手指或棉签蘸一些牙膏，抹在过敏的牙齿上。吐出来，但不要嗽口。几周之后，牙齿过敏的情况会有所好转。

　　3、使用含氟漱口水。含氟漱口水，无需处方即可在当地的药房或商店的牙科柜台购买到，它有助于缓解过敏，尤其是对于那些受龋齿折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱几下，然后吐掉。

　　4、保持牙齿清洁。齿菌斑是牙齿上白色的胶状物质，会产生酸性物质刺激牙齿，尤其是牙齿天生比较敏感的时候。每天至少刷两次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙线，通过这些方法可抵御齿菌斑。

　　5、使用软毛牙刷。通常，人们会由于刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷而损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩（通常是年龄增长不可避免的），暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。尽量使用软毛牙刷，刷牙时不要用力过猛（实际上，较柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移动，刷牙效果更好）。