工作中交际在所难免饮酒，酒后头晕头痛也是很普遍的状况。要想减轻这类不舒服感能够 挑选纯棉毛巾敷热、穴位按摩、立即补充水份、蜂蜜水等方法，长期性嗜酒对人体非常不太好，尤其是肝脏位置，会产生酒精肝，因此 建议平常少喝酒。下边来详尽了解一下喝完酒头晕该怎么办更快最有效的有关基本常识，给你可免于不太好的体会。

　　1、纯棉毛巾敷热

　　可以用热纯棉毛巾敷头来减轻酒后头疼，不能用太热了的水敷，温开水就行，将纯棉毛巾放到头痛的地区敷热一刻钟上下就可以了，它可以推动头部血液加速流动性，缓解头疼。

　　2、按摩穴位

　　开展按摩穴位对头部开展幅度适度的推拿，是减轻酒后头痛的合理方式 ，头部百会穴是缓解头痛的关键穴位，可以用两手大拇指或无名指轻按此穴道，慢慢用劲，有酸胀感为宜，持续30秒。另外可做柔和缓解的环状按揉，反复5次，能够 缓解疲劳、举升气血。随后还可以相互配合按揉两边太阳穴位置，减轻酒后头痛的实际效果更强。

　　3、补充水份

　　喝酒头痛是因为人的大脑短暂性少水而扩大引发，因而减轻喝酒头痛，最不言而喻的方式 便是喝很多的水，补充水份，并且最好摄取含有矿物和电解质溶液的水，那样能够 协助身体迅速地排出来有毒物质，还可以挑选椰子汁，由于椰子鞋水里含有矿物和电解质溶液。

　　4、喝西红柿汁

　　喝西红柿汁西红柿含有独特葡萄糖，能帮助推动酒精分解，能够 医治酒后头痛头昏，喝酒头痛的情况下，何不食用西红柿汁，一次食用2杯，酒后头痛能慢慢清除，还可以吃一份凉拌番茄，但是西红柿汁的实际效果更加明显。

　　5、蜂蜜水

　　蜂蜜水减轻酒后头疼是一个非常好的方法，由于纯蜂蜜中带有葡萄糖和葡萄糖，这二种成份能够 是乙醇的溶解加速，缓解头疼，非常是对红葡萄酒有非常大的实际效果，因而喝完酒后能够 和一杯蜂蜜柠檬水用于缓解头痛，而且纯蜂蜜也有安神助眠静下心的功效，喝了了以后能够 令人更强的进到睡梦。

　　6、喝醋

　　食用醋中的柠檬酸白酒中的酒精起酯化反应，能够 减少人体内酒精的浓度值，做到醒酒的实际效果，酒后头痛能够 喝一大杯(20ml上下)食用醋，随后用驱蚊花露水或清凉油小量，放到水里，用纯棉毛巾蘸湿擦前额、胸口背部也有颈椎骨部位，那样做会合理缓解头疼的状况。

　　7、适度歇息

　　喝酒头痛是由于喝醉酒刺激性导致的，因此 最重要的便是要适度歇息，不必做思虑过度的事儿，让人的大脑获得释放压力，头痛发病时，应当在光源偏暗、自然环境清静的屋子里休息一下。

　　酒后头疼原因

　　1、杂醇油惹得祸：不论是粮食酒或纯粮白酒皆有少量的杂醇油存有，而酒中的杂醇油也是造成喝酒后会昏痛的要素。

　　2、丙烯胺物质刺激：葡萄酒、酒酿及水果酒等含有胺、而胺自身即儿茶酚胺类化合物，会刺激性中枢神经末稍释放出来肾上腺激素，而肾上腺激素具备收拢血管和上升血压的功效，进而造成头痛。

　　3、脑血液供应不够：喝酒会减少脑血容量，而脑血容量的减少会造成脑内乳酸菌、氧离子、甲正离子。腺苷、前列环素及儿茶酚胺类化合物沉积，这种物质自身便是引发疼痛物质，而且这种物质还会继续造成心脑血管扩大。

　　如何预防酒后头疼

　　1、喝酒前

　　(1)饮酒以前三十分钟，喝瓶牛乳，最好纯牛奶或是含糖量的。喝酒前喝纯牛奶，牛乳会在肚子里产生一层塑料薄膜，能够 具有维护胃的作用，因此 ，喝酒前防止酒后头疼的对策能够 是喝一杯牛乳。

　　(2)饮酒以前，用餐只有吃7份饱，且不能很多饮用水。有的人觉得，喝酒前，腹部先填一下东西，随后才去饮酒，一方面腹部有东西减轻酒的撞击力。另一方面不容易非常容易喝醉。

　　2、饮酒时

　　有些人饮酒较为的豪放，注重一口闷，实际上那样喝，最非常容易醉，最好是口子口子的渐渐地喝，那样又不容易醉，也不会腹胀不舒服，头痛。实际上不喝酒是防止头痛最好是的方法，饮酒不仅损害人体，还让亲人给自己担忧，确实是不太好。