在准备怀孕间，许多 女士会根据吃一些滋补品来调养自身的人体，以做到健康安全怀孕的目地。而滋补品中最普遍的有海叁和燕窝，二种食材均为使用价值较高的滋补品，可以具有立即补充营养成分的功效。那麼，备孕期吃海叁好還是燕窝?

　　燕窝和海叁全是典型性的高蛋白食物，低热量食材，二者都带有超出50%的蛋白，18种碳水化合物，且脂肪率很低。因而这二种东西对提升人体免疫能力常有协助。因此，在准备怀孕间，无论是吃海叁還是燕窝全是对人体有益处的。

　　燕窝性温，燕窝入肺即发火，入肾即滋水，入胃补中，其补不至于燥，润不至于滞”，称得上药中至平臻美之味者。除开滋补品里普遍的高蛋白食物和各种各样营养元素，关键以其带有丰富多彩的细胞生长因子（EGF）和唾液酸，EGF做为微生物特异性蛋白质，可以加快皮肤的基础代谢，淡化疤痕。

　　海叁别称刺参或海鼠。性属清补，作用补肾壮阳，匹敌山参；能益肾益气养血，补气补血。海叁独特又关键的地方取决于带有一种叫海叁素的物质。海叁素能够 抵御癌细胞转移以，具有防止癌症的恶变，防癌和抗癌作用显著。除此之外，独特的海叁皂甙能够 抗发炎、抗敏、抗氧化性，倘若能相互配合上燕窝强劲的美容护肤作用就更极致了。