很多人都觉得榴莲果是一种“极端化”的新鲜水果，这都是由于榴莲果的与众不同味道导致的，喜爱吃榴莲的人感觉它是香气，不喜欢吃的人感觉它是臭的。实际上针对吃榴莲，也是一件有好有坏的事，换句话说大家吃榴莲的好处和弊端全是存有的。下边就开逐一剖析一下榴莲的好处和弊端：

　　吃榴莲的好处:性热，特别是在可补生完孩子女性的阴虚内热。 榴莲果的营养成分很高，除带有很高的糖分外，含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。榴莲果属热性食物，因此吃过榴莲果后九个钟头内忌讳饮酒。榴莲果全身都是宝，果仁可煮和烤着吃，味儿象煮得半生不熟的甜薯，煮榴莲果的水可治疗疤痕敏感度的疮痒。榴莲壳与别的有机化学物可生成香皂，还能作为皮肤病中药材。

　　吃榴莲的弊端:进餐过多能致呼吸不畅，面部潮红和胃涨。榴莲果在大连市最承担盛誉，被称作“空中小姐凶手”。它味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因此，宾馆、列车、飞机场和公共场合是禁止带到的。新加坡一部分酒店餐厅全面禁止榴莲果。这类外皮多刺的新鲜水果因味儿太重，可能让游人望而生畏，但很多马来人却喜爱它那类黏糊糊的口感。

　　如不小心榴莲果吃过多，以至热痰内困，呼吸不畅、面部潮红、胃涨，应该马上吃好多个菠萝蜜解决，由于菠萝蜜属至寒之物，可抑制榴莲果之热。仅有新鲜水果皇后才可以降伏水果中的王者。也能用榴莲皮＋盐水煎服。

　　榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。

　　癌病人或康复者便更须当心，以防贪一时那般福气而导致病情严重。

　　1、榴莲果不能与酒一起服用：由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成 血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出現，不适合服用。

　　2、热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、重感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利，不适合服用。

　　3、中医学觉得：榴莲果特性湿热，若吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。想减轻不适感，就需要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

　　4、榴莲果带有的发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少食。

　　5、榴莲果带有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

　　6、榴莲果一次不应多食，若嗅到已熟的榴莲果含有乙醇味，则表明已霉变不能吃。

　　以上逐一剖析了榴莲的好处和弊端，实际上吃榴莲就跟办事一样，一切都是有多面性，有好有坏，就看着你是如何去运用它了。此外说起的是，吃榴莲的情况下假如担忧容易上火，最好配菠萝蜜一起吃，那样就可以非常好的防止容易上火。针对榴莲过敏的人，芒果、荔技还要少吃。