红枣的功效多多的，它是许多人了解的事儿，特别是在是针对女性朋友而言，大枣都是十分健康养生的食材，称为为“女士之家”。生活起居中能够作为零食吃，十分健康养生，下边就讨论一下红枣的功效与功效吧。

　　1、健脾胃温胃

　　假如给你腹泻、腹痛、困乏等病症得话，那么就意味着你可能早已脾胃虚寒了。这一情况下一般建议吃点大枣就可以减轻病症。但是也不必吃过多，每日吃7颗就就行了，多吃也会造成消化不良，缺乏营养等状况.

　　2、补血补气

　　大枣的补血补气作用大家都知道，一般状况下，许多 女性会应用大枣添加各式各样的养生药膳中，滋补养生人体、滋养血气。平常可以和枸杞子、黄芩等同于服，都拥有 很好的健康养生作用。

　　3、宁心安神

　　许多 女性心理状态敏感，非常容易心浮气躁烦闷、难过抽泣，这全是衣食住行工作不顺心造成的，假如不可以立即调养很可能会造成内分泌失衡，因此平常最好吃点大枣滋补养生，能宁心安神，舒肝开郁。

　　4、缓解药效

　　大枣能减轻许多 烈性药品的药效，并且还能降低一些药品针对人体的副作用等，一般状况下能出現在中医学的解毒药方子中。

　　尽管大枣益处多多，但也并不是所有人能吃得，有的人吃完大枣不仅沒有益处，还可能会有弊端，今日给大伙儿详细介绍一下，看一下有你不?

　　1、湿痰偏盛者

　　假如有舌苔厚腻、口甜、口腻、无胃口、胃涨、头昏、恶心想吐、呕吐、上眼睑及面部浮肿等病症的产生，那便是痰湿体质了，这类情况的病人的冶疗计划方案要偏重于去湿，饮食搭配以健脾胃清热利湿主导，就是说由于湿痰出不来，因此才造成的不适感。而大枣则是助湿的，因此尽量不要吃。

　　2、常常容易上火

　　常常容易上火，就是说身体素质较为热的特性了，这种群体会出現便秘、口臭等普遍的上火的症状，合理饮食还要以寒主导，大枣属温，也不可以服用。

　　3、热感冒病人

　　热感冒病人都是一样的大道理，身体风寒风热风靡，要留意去热，因此像红枣这种类的食材就不可以吃完，不然则会造成湿邪停留，不利发烧感冒修复。

　　4、糖尿病人

　　由于大枣中带有丰富多彩的糖，而糖尿病人最不可以吃的就是说含糖量食材，会非常容易造成血糖值持续提高，因此最好是也不必吃。

　　5、腹胀

　　这实际上是一个基本常识，腹胀的病人吃红枣，越吃越比较严重，因此千万别吃。