长豆角我们也称为是豆角,长豆角是大家都很喜欢吃的一种蔬菜水果,长豆角里边带有丰富多彩的维他命和我们身体需要的膳食纤维素,常常吃长豆角能够 具有非常好的保健养生作用,因此 长豆角备受大家的钟爱,常吃长豆角利湿健脾和补肾壮阳止泻等功效,除此之外常吃长豆角还能够具有消肿和提升人体免疫力等效应,长豆角有很多种多样作法,下面我们给大伙儿介绍一下鸡蛋黄焗豆角的做法。
主要材料:鸭蛋黄、豆王
调料:植物油、生鸡蛋、粉芡、盐
一.豆王掐掉两边的筋络,冷水清洗,切割成小段。
二.坐沸水锅,把豆王焯熟,捞起来,预留。
三.鸭蛋黄在砧板上放花刀磨碎。
四.生鸡蛋打撒搅拌,少加一点盐(由于鸡蛋黄是有咸味的)
五.把焯好的豆王在鸡蛋液里沾一下,再在干粉芡里打个滚,
六.做不锈钢锅,放植物油,热锅凉油,水温不必太高,把长豆角段在油里炸一下,捞起来。
七.锅中留少量油,文火,把鸡蛋黄碎放入锅中煸炒,见到鸡蛋黄碎翻河沙,把长豆角段放进锅中,迅速煸炒起锅。
留意:千万别炒糊了,一定要文火,必要时能够 端出锅来炒哦。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜,那便是长豆角了,我们了解长豆角不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分,常常吃长豆角能够 具有健康保健的功效,长豆角有很多种多样作法,前文为我们详解了鸡蛋黄焗豆角的做法,坚信大家都早已把握了吧。