儿童学乒乓球初期颠球是必要的。最开始应该让孩子学习托球,即球在球拍上不掉下来。等孩子能够掌握好平衡(托球达到十分钟以上不掉球,并且行走托球也不掉球),再开始练习颠球。颠球时注意拍面与地面平行,胸前颠球,控制节奏和球的高度(不要太高或者太低,20-30cm左右最合适)。一般能够连续颠球几百个不失误说明已经完全掌握了,此时孩子已经有了一定的手感了。之后可以练习对墙颠球(对墙打)来培养击球时机和控球感。一般5岁的孩子颠球上百个需要不断练习1-2个星期,而10岁左右的孩子只要两三天就能达到。
1、颠球时注意拍面与地面平行,胸前颠球,控制节奏和球的高度(不要太高或者太低,20-30cm左右最合适)。
2、一般能够连续颠球几百个不失误说明已经完全掌握了,此时孩子已经有了一定的手感了。
3、之后可以练习对墙颠球(对墙打)来培养击球时机和控球感。一般5岁的孩子颠球上百个需要不断练习1-2个星期,而10岁左右的孩子只要两三天就能达到。
1、学习乒乓球初期颠球是必要的。最开始应该练习托球,即球在球拍上不掉下来。
2、等能够掌握好平衡(托球达到十分钟以上不掉球,并且行走托球也不掉球),再开始练习颠球。
3、颠球时注意拍面与地面平行,胸前颠球,控制节奏和球的高度(不要太高或者太低,20至30厘米左右最合适)。一般能够连续颠球几百个球,不失误说明已经完全掌握了。
将球垂直抛出,让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候,小臂的上下运动符合肘关节的结构,大臂垂直向下基本保持固定,无需特别控制拍面即可保持与地面平行,靠小臂上下往返运动将球持续颠起。
颠球因尽量使球的上升距离短,球下降接触球拍时的发力要均匀,也就是使球的往复运动距离尽量减小。对墙颠球时找一个表面平整的墙,用球拍的正面或反面,将球直接打向墙面,待球落向地面反弹起来时,再把球打向墙面。
乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。
在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
兵乓球颠球:训练对拍乒乓球的球感,以及都球拍的掌握力。用乒乓球拍将乒乓球保持在球拍上跳动。
操作:
1、先将乒乓球抛于空中,球拍跟上,开始颠球;
2、控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向,以增加颠球精准度以及数量。
注意事项:
可将乒乓球向墙面、地面拍动,尽力控制击球点落在一个地方,以锻炼控制力。