在外吃饭的好处主要就是省事,不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西,比如过多的味精等,而想要避免这种情况,就应该学会自己做饭,雪梨莲子糖水的做法并不难学,只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、备好材料 ,鸡蛋煲好剥壳,生莲子去心,银耳用水泡开洗干净,雪梨去皮加两个红枣,有枸杞就放几个。
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