很多人一到夏季或是是气温较为热的情况下，腋窝下便会不断的流汗，连衣服裤子都湿透，且还会继续释放出一种臭味，在公共场所得话非常的难堪。很多人都由于自身有那样的状况觉得不自信，乃至是不敢出门，害怕见人，那麼腋下出汗过多该怎么办？

　　1、防止吃辛辣食物刺激的食材

　　腋下出汗多的人一定要防止吃辛辣食物刺激的食材，非常是小葱蒜头这类非常容易造成味道的东西。我应用了过多那样的食材，不但人体会出大量的汗，并且汗水之中也会释放出刺鼻的味道，从来不必要的难堪。能够多吃些牛乳和豆类食品及其绿叶蔬菜等含有优质蛋白质的食材。

　　2、维持人体清理

　　在大量出汗的人一定得维持人体清理，每日必须冼澡，维持腋窝下干净，能够应用消毒剂来冼澡，有标准得话每日要多清理几回，假如工作没法冼澡，那麼最少也得清理腋下。能够考虑到把腋毛剃掉，由于腋毛非常非常容易繁育病菌，造成 出汗特别多并造成臭味。

　　3、离断爽的衣服裤子

　　老年人感觉自身腋下出汗许多，非常容易释放出臭味，因此常常会衣着长袖上衣的衣服裤子，惦记着遮盖这种腋臭味道。事实上那么做不是对的，长袖上衣的衣服裤子总是提升流汗量，也会让病菌迅速的溶解汗水异味没法散掉，状况会越来越激烈。因此病人应当要多穿一些通爽比较宽松的衣服裤子，尽可能的降低流汗。

　　4、应用止汗剂减少流汗量

　　夏季高温天气的情况下，流汗量会更大，异味也会更比较严重，这个时候病人应当要适度的应用止汗剂，降低流汗的状况。止汗剂可以堵塞汗水代谢，还能够消毒杀菌，一般一天应用一次就可以，假如比较严重得话能够涂2~3次。

　　5、多喝乳酸菌健康饮品

　　针对腋下出汗多的人而言，多喝一些乳酸菌健康饮品也是有协助的，乳酸菌健康饮品可以抑止身体的病菌生长发育，防止其历经皮脂腺排出来身体之外，进而降低异味的释放，降低病人的难堪。