1、怀孕以后是比较容易引起便秘的,主要是因为体内激素变化,使得胃肠道蠕动变慢,胃排空时间延长,从而导致消化不良,造成便秘。
2、再加上怀孕以后,很多孕妇担心宝宝的安全,不敢运动,活动量明显减少,经常坐着、躺着,这就使肠道蠕动比较慢,胃肠对食物的消化功能下降,又加重了便秘。
3、由于早孕反应的影响,胃口不好,进食减少,没有食物的刺激也会影响到胃肠道的蠕动,加重便秘。
所以,女性在怀孕以后一定要注意多喝水,多吃粗纤维的食物,多吃新鲜水果,避免辛辣刺激的食物,适当的活动可以缓解便秘。
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