针对舌底血淤大伙儿也许会存有一种误会，觉得它影响的仅仅口腔这一块，其实不是，舌底血淤还会继续导致人浑身酸痛，并且嘴巴一部分主要表现出血淤不意味着人体内仅有这一位置血液沉积，更有可能是在看不到的腹部、孑宫、颈椎骨等位置都是有血瘀的症状。合适舌底血淤的中药材便是三七粉、淮山药、薏仁米这种能够活血化淤、补气血益血的。

　　多运动健身、加强锻炼、多锻炼：

　　在小孩时期，人体内是不容易淤阻的，由于那时候血气充沛，每日蹦儿跳的，血液流动性快；血管淤阻的年龄大多数是到学员时、工作中时，由于长期学习培训、工作中，时间一长，便出現了淤阻状况；因此 一定要常常运动健身、健身运动锻练。健身运动使血液加快，防止血瘀的产生。

　　合理饮食：

　　血瘀表明血管内的废弃物多了，有的常规体检便会出現“三高”病症，如何防止废弃物再次变多，更为淤阻呢，那便是合理膳食；多吃蔬菜新鲜水果，不要吃或不要吃油腻感、油炸、植物油脂高的食材，以防封住加堵。

　　拔罐法：

　　拔罐是很时兴的方法，它根据刮痧板的刮拭，将血管壁的废弃物消除到血液内，随后清除出来。方式：买一瓶刮痧油，一个牛角刮痧板，或用光洁的木梳，皮肤上涂些刮痧油，轻轻地刮拭皮肤；拔罐一般在疼痛的地区开展，由于疼痛表明这里有淤阻。

　　拔罐法：

　　拔火罐如今很时兴，基本原理是根据空气压力将皮肤吸上来，周围的血液便会流入拔火罐处，进而除去寒淤，舒经血气；淤阻的地区拔出来的罐印一般全是黑紫色的，伴随着拔火罐的频次，罐印会愈来愈浅，淤阻也就散开。拔火罐能够在家里开展，用真空泵的，不能用火的。拔火罐合适于深层次的淤阻，拔罐合适于浅部的，二者融合，实际效果迅速。

　　艾炙法：

　　艾炙法也是较为时兴的，艾炙的基本原理：运用艾灸贴的发热量解决淤阻的地区，如太阳溶化冰霜；艾炙的方式也是有多种多样，有手执艾灸贴立即炙的，有将艾灸贴放到随身携带炙内的，有放到竹质艾炙罐里炙的，依据不一样位置挑选不一样的专用工具。艾炙可在家里开展，简易又划算。