假如胃里有汽体得话，非常容易造成消化不良、下腹疼痛等情况。因此 一旦出現胃胀气的状况，大伙儿一定要想办法清除。那麼有哪些实际的清除方式吗？最先便是选用用药治疗，另外在日常饮食全过程之中，还要防止一些非常容易造成胀气的食物，比如黄豆、圆葱、萝卜、香蕉苹果等。

　　权威专家称，腹胀可能是胃、肠胃有问题的一个病症，张开嘴巴咬合、边吃边讲话、囫囵吞枣(另外吃进很多气体)、边用餐边喝粥(将胃中的胃蛋白酶冲下消化道)等，都非常容易导致消化吸收问题产生腹胀。消化不良、胃病也会随着腹胀;食物过敏也可能是导致胃胀气的原因，它使食材在乙状结肠发醇，造成氡气及二氧化碳;糖原食品带有病菌，是造成腹胀的关键来源于。生活压力、心态焦虑不安、欠缺胃蛋白酶等，均可能造成腹胀。那麼，老是胃胀气怎么办呢?[2]

　　中药治疗

　　中医药治疗效果好，是以总体调养，而不是从表层病症下手，像胃用中药材蜜浆，相互配合异麦芽糖低聚木糖一起喝，效果非常的好，且沒有副作用，是中医学治疗胃胀的楷模。

　　不适合配搭的食材

　　嚼小米汤

　　小米汤及大麦粥对腹胀、排气管及胃烧心等问题合理。用5份的水加一份的米(稻谷或麦籽)，烧开10分钟。盖上盖子再慢炖50分钟。过虑，制冷后，一天喝多次。

　　总而言之，针对胃胀气需要找到自身没法消化吸收的食材，从而绕开这种食材。

　　日常保健

　　1、应防止的食材：腹胀的关键原因是消化道没法消化吸收某种碳水化合物化合物，豆类食品非常容易造成腹胀，甘蓝菜、绿花椰菜、圆葱、白花菜、全麦粉、萝卜、香蕉苹果等也非常容易造成腹胀。

　　2、不适合配搭的食材：

　　3、胃胀气绝大多数是饮食搭配所造成的，最先务必改变饮食结构，吃东西时，少食多餐，并且不必一次吃得过多、太撑，建议少吃多餐。