女人们应该是最为熟悉红糖的作用什么的，不仅可以起到补血的作用，而且女性月经疼痛的话也可以缓解不适感，并且对于宫寒的女性来说更是难得的良药，那么红糖对于人体的好处这么多，红糖水什么时间喝最好呢，不是所有的时间和红糖水都可以的，比如早起空腹就不可以喝红糖水的。

　　红糖有促进血液循环、镇痛、补血的功效，喝红糖水的好处颇多。尤其对经期的女生来说，喝红糖水能起到缓解疼痛、暖胃健脾以及补血的作用。但夏天最好不要多喝，以免容易引起上火。此外，由于每个人的体质都有所不同，红糖水的缓解疼痛效果也会因人而异。

　　喝红糖水最好选择在中午饭前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹时，经过一整个晚上的新陈代谢，体内需要的是排除毒素，喝白开水能起到清洗肠胃的作用，而不是喝红糖水。由于红糖是未经过精炼加工而制成的粗糖，因此含有丰富的糖分。建议最好不要在晚上睡觉前喝，睡前喝多红糖水，容易导致糖分在体内累积，对身体健康不利。

　　其实，红糖水并不是单单对女生有好处，所有的人是都可以喝的。红糖性偏热，红糖加上生姜做成的生姜红糖水有驱寒的功效，在着凉或淋雨之后喝，能起到防治感冒的功效。除了早上空腹，以及晚上睡觉钱，其他时候都随时可以喝红糖水。喝时加上几颗红枣，还能使脸色变得更红润。

　　很多人喜欢用红糖搭配别的东西饮用，效果仍旧不减，现在我们喝的普通的红糖都是多种糖类合成的，如果女性饮用的话，不妨可以选择女性月经期或者生产后专用的红糖。看了上述红糖水什么时间喝最好呢的讲解，相信您对于喝红糖水应该有了更深的了解。