人吃五谷杂粮在所难免出現得病的病症。这种病症一些是由于外部的饮食搭配，也有是由于本身的原因造成 得病，最普遍的便是腹泻，腹泻有可能是胃肠上的病症，也有便是吃完脏东西。下边就和网编一起了解一下吃啥最容易拉肚子？

　　吃啥最容易拉肚子

　　1、吃霉变的食材，会造成腹泻。由于里边病菌许多 。

　　2、喝沒有煮沸的不干净的水，会造成腹泻。一些矿泉水水长期不喝，也会滋长病菌。

　　3、吃吃凉性油腻感，及其不环境卫生或是未做熟的食材都是造成腹泻。

　　造成腹泻的普遍原因

　　1、病菌感染：大家在服用了被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等真菌感染的食品，或食用了被真菌感染的饮品后就可能产生肠炎或菌痢，会出現不一样水平的腹痛、腹泻、呕吐、肛门下坠、发热等病症。

　　2、病毒感染感染：身体根据食材或其他方式感染多种多样病毒感染后容易造成病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒感染后，出現腹痛、腹泻、恶心想吐、呕吐、发热及全身不适感等病症。

　　3、食物中毒：是因为进餐被病菌以及内毒素环境污染的食材，或进食未煮开的荷兰豆等造成的急性中毒病症。霉变食品、环境污染水资源是关键病原体，不干净的手、厨具和细菌很多蟑螂是关键传播途径。其特性是：病人出現呕吐、腹泻、腹痛、发热等亚急性消化道病症。

　　4、饮食搭配进食忽冷忽热：夏季，很多人喜欢吃冷饮，喝凉葡萄酒，結果可造成 肠胃混乱，胃肠功能加速，造成腹泻

　　5、消化不良：夏季饮食搭配没有规律性、进餐过多、进餐不容易消化吸收的食材，或是因为胃动力不足造成 食材在胃内停留，造成腹胀、腹泻、恶心想吐、呕吐、返酸、胃烧心、呃逆(打嗝儿)等病症。

　　6、受凉：腹泻夏天酷热，大家喜爱呆在空调房间内或开了中央空调入睡，腹部非常容易着凉，导致胃肠功能提升而造成 腹泻。

　　7、旅游者腹泻：由于出旅人离开自身了解的生活环境而去到彻底生疏的地区，全身及比较敏感的消化道都是产生相对的反映和转变。

　　吃啥最容易拉肚子上边网编早已得出了回答。因此在吃东西的情况下一定要留意，别吃坏掉东西，出現腹泻的情况。造成腹泻還是有很多的原因，一些是病毒性感染的腹泻，还一些是气温凉，穿的少造成的腹泻，因此小伙伴们一定要留意的。