泥鳅鱼做为一种较为普遍的河鲜，其肉质地十分的鲜嫩，不需要过多的烹制就可以完成入口就化的实际效果。另外泥鳅鱼的味儿也非常的好，因此 极其遭受大伙儿的钟爱。但大伙儿喜欢吃泥鳅鱼不仅是由于它的味儿罢了，还因为它对人的身体身心健康能够具有非常大的协助功效，尤其是对男性朋友来讲。

　　营养丰富　老少咸宜

　　中医药学觉得，泥鳅鱼味甘、性温，有益气、祛邪去湿、护肾造精、祛毒化痔、解渴有利排尿、养肝护肝之作用，还可医治皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、治腹泻。《本草纲目》中记述鳅鱼有暖中养血之作用，对止渴解酒、通便、补肾壮阳、化痔都是有一定药力。

　　生活起居中，我们服用泥鳅鱼关键取决于它的健康保健作用。泥鳅鱼是一种营养丰富的海产品，能食一部分每豪克蛋白质含量达到18.4～22.6克，比一般淡水鱼高;还带有人体脂肪2.8～2.9克，及其钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22和维生素b3等。但泥鳅鱼所含胆固醇较为高，若将泥鳅鱼与含有维他命C的蔬菜水果相配搭，则可将不必要的胆固醇排出来身体之外。

　　少年儿童、老年人、孕妇、哺乳期间、青年人小伙、营养不良、病后气血虚、贫血、水肿、脚气、神经炎病人宜服用泥鳅鱼来调理人体。

　　维护血管

　　泥鳅鱼中带有尼克酸，可以软化血管，减少血液中胆固醇和甘油三酯浓度值，能够调节血糖混乱，缓解冠状动脉硬底化水平，减少心肌梗死等病患病率，合理防止心脑血管病症。

　　护肾造精

　　泥鳅鱼中带有一种独有的碳水化合物，具备推动精子质量的功效，成年男子常吃泥鳅鱼有护肾造精、滋补养生强身健体之效，对调整男性性功能有不错的协助。

　　补钙补锌健骨

　　泥鳅鱼含有营养元素钙和磷，常常服用泥鳅鱼可防止小孩软骨病、佝偻病及老年骨折、骨质疏松症等。将泥鳅鱼烹调成汤，能够尽快消化吸收优质蛋白质。

　　补血补气补钙

　　泥鳅鱼含有多种多样蛋白和营养元素铁，对贫血病人十分有利。

　　泥鳅鱼的肉质地十分鲜嫩，美味可口，且富有营养成分。据营养专家的科学研究测量，泥鳅鱼可食的一部分每100克含蛋白9.6克，远比一般的鱼、肉类食品要高，身体需要的碳水化合物如磷酸氢钙等成分则高些。高血压等心血管疾病病人、贫血、肝炎等病人，多服用比较适合。

　　常吃泥鳅鱼能提升男性精子的品质

　　成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。泥鳅鱼有护肾造精的作用，其含有的磷酸氢钙是精子质量的必要成份，因而，常吃泥鳅鱼不仅能推动精子质量，还有利于提升男性精子的品质。

　　与鱿鱼对比，泥鳅鱼的脂肪率更少，而在其中的铁制和优质蛋白质比鱿鱼要多3倍。针对有“三高”的男性朋友，泥鳅鱼毫无疑问是更健康的挑选。

　　男人吃泥鳅鱼最补肾壮阳 如何吃比较好

　　泥鳅鱼具备很高的营养成分，其矿物成分高，而脂肪率少。没经这般，男人吃泥鳅鱼有很多作用，在其中最关键的是泥鳅鱼的补肾壮阳作用。