苞米，你喜欢吗？它做为关键的谷物，不但生产量高并且营养成分也是极为的丰富多彩的。在再加也是那麼的美味可口，可谓是人人都爱呢。你吃过的苞米，是怎么煮的呢？白水煮玉米，能够说成把苞米的芳香美味可口充分发挥来到完美了呢，关键是作法也是非常简单的，因此 立即的水煮玉米是最受大家所钟爱的一种用餐了。也有，双椒炒玉米，苞米粗粮汤，烤玉米这些，那么的苞米的食用方法，这大约便是为何苞米很受大家所热烈欢迎的原因吧。但是，欧美国家，你了解她们喜爱如何吃玉米吗？便是那美味可口浓醇的玉米浓汤是也了。

　　    苞米的代谢能为14.06MJ/kg，多者达到15.06MJ/kg，是谷实类精饲料中最大的。这关键因为苞米中膳食纤维非常少，仅2%；而无氮浸出物达到72%，且吸收率达到90%；另一方面，苞米的粗蛋白质成分高，在3.5%至4.5%中间。苞米为一年生禾本科植物，别名苞谷、大棒、六谷等。据科学研究测量，每100克苞米含发热量106大卡，甲基纤维素2.9克，蛋白4.0克，人体脂肪1.2克，碳水化合物化合物22.8克，另含矿物原素和维他命等。苞米中带有的膳食纤维，比大米、精面高4-10倍。苞米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的代谢。苞米所述的成分与作用，针对减肥瘦身十分有益。苞米成熟时的花穗玉米须，有有利排尿功效，也对减肥瘦身有益。　苞米可熬汤代茶饮，也可破碎后制做成玉米面粉、苞米糕饼店等。彭化后的玉米花容积非常大，吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。

　　欧式玉米浓汤

　　[原材料/调味品]  鲜奶油 50克是   低筋粉 50克是   大骨汤 1公升  苞米酱 200克是  盐 适当

　　白胡椒粉 适当  牛乳 适当

　　[制做步骤]

　　(1)大锅先用文火加温，再将鲜奶油放进锅选用温存加温至溶化，随后再添加小麦面粉拌炒。

　　(2)玉米浓汤的粘稠感，便是用小麦面粉和鲜奶油炒出去的实际效果。

　　(3)直到小麦面粉早已拌炒起来，有很香的味儿散发时，即提前准备添加滚热的大骨汤。

　　(4)这时候要用电动打蛋器快速搅拌均匀。

　　(5)再用低火稍煮一下，直至适当浓砂浆稠度。

　　(6)将奶油汤用过滤网过虑掉沈淀的颗粒物，口味才会更滑顺。

　　(7)过虑后的奶油汤增加苞米酱和适度的盐和白胡椒粉调料。

　　(8)出锅前再增加牛乳调均匀，便是一锅浓醇的玉米浓汤。

　　   如何，新的苞米的用餐学得了没有？这美味可口的欧式玉米浓汤，但是全部欧美国家都不能缺乏的一道人间美味呢。不论是在她们哪些场所下的酒局，这道美味可口的玉米浓汤都是被当做开胃小菜，放到那边的。