锌是身体所必不可少的营养元素，锌元素过多或是过少都是比较严重影响人的身体身心健康，那麼婴儿缺钙究竟会有哪些主要表现呢，今日就和网编一起来瞧瞧吧。

　　主要表现：

　　缺钙少年儿童经常主要表现为：没有食欲，用餐不香;头发稀少，色暗淡无光。非常容易贫血，抵抗力差，创口不容易愈合;喜爱咬手指、啃手指头，乃至出現吃土壤、碎石子等异食癖病症。缺钙比较严重的少年儿童停止不前，出現生长发育停滞不前、第二性征及泌尿系统生长发育延迟等状况，乃至会影响智商的生长发育。

　　补充方式 ：

　　小孩补锌，食疗是最好是的方法，最人体工学新陈代谢。

　　假如缺钙不比较严重（病症不显著）或防止缺钙，一般食疗就可以。

　　食材中杜蛎、鲱鱼含锌元素最大，1公斤食材中含铁超出100mg，次之是肉、肝、蛋类食品、蟹、花生仁、核桃仁、荼叶、甜杏仁、可乐果，成分20-50mg;麦类、淡水鱼、红萝卜、马铃薯含6-20mg。

　　除此之外，畜类食材的含锌元素高过天然植物食材，且小动物蛋白质分解后所造成的碳水化合物能推动锌的消化吸收，锌的消化率一殷在50%上下，而天然植物食材含有的植酸和甲基纤维素可与锌融合成不溶解水的化合物，进而防碍身体对锌的吸牧，消化率仅20%上下。

　　锌的消化吸收很大水平取决于铁、钙、磷的存有。以便避免锌的欠缺，应教育孩子多吃猪瘦肉、牛肝、淡水鱼和鸡蛋黄等畜类食材，培养优良的饮食结构，不挑食和偏食。稻米、苞米、白面粉、蔬菜水果和豆类蔬菜中成分少，小于5mg，在服用这种食材时要留意补铁。

　　上边便是婴儿缺锌的表现。假如父母们察觉自己的小孩子有所述病症应当适度的给孩子补充锌元素。假如状况很严重得话，应当立即前往 医院门诊就诊。