如今很多女士尽管十分想吃肉，可是又担忧肉类食品中的脂肪率太高，吃完后让人体中的人体脂肪沉积增加，人体刚开始长胖，因此只有是眼巴巴的看见一些肉类食品，却害怕吃。实际上要想吃荤得话也没有关系，由于能够适度的吃一些牛羊肉，不容易让人体中有过多的人体脂肪沉积的。今日，网编为大伙儿强烈推荐的便是西红柿焖牛肉，美味又营养成分。

　　1.牛健肉切割成格子(不可以很小，煮开会变小些)，入沸水锅中焯烫，盛出清理干净备用

　　2.红萝卜、马铃薯切割成滚刀状，圆葱切一小块，西红柿去皮也切割成一小块

　　3.锅内入油放进圆葱块和牛肉，炒成香气后添加红萝卜和西红柿再次煸炒匀称

　　4.添加番茄沙司和适当的冷水(刚未过牛羊肉就可以)装进电高压锅，按“肉/鸡”键

　　5.20--25分鐘上下，放空气后添加土豆块，少量盐、白胡椒粉、1勺糖

　　6.再次盖上，按“清蒸鱼”键，10分钟上下，待标准气压下后，开启天赋加点味精就可以

　　做菜方法

　　1、做这家常小菜番茄沙司和番茄是务必的，并且番茄沙司要多放些，沒有萃取的，就用一般的番茄沙司还可以，但量要多一些。

　　2、不必担心红萝卜会很烂，舞按这一時间做出的红萝卜口味恰好(假如喜爱硬的，还可以和马铃薯一起最终放进)。

　　3、电高压锅烧菜的益处是水份一点都不容易外流，因此水不必加过多，舞那样觉得恰好，有那麼一点点的稠，嗯，介个料汁石锅拌饭超级超级的美味可口呢。

　　4、煮肉一般用牛腱或牛健肉比较好，牛健肉還是做卤菜的最好的选择哈。

　　再用西红柿焖牛肉的情况下，能够适度的多放一些西红柿，那样料汁才会更为的浓，西红柿甜酸的味儿也会更为的好。西红柿焖牛肉做法十分的简易，食物都没有那么多，因此要想自身在家里做是彻底能够的。假如你喜爱红彤彤西红柿汁，发酸番茄浓汤，嫩嫩牛羊肉，何不亲力亲为做一做。