近些年，伴随着大家的压力的增加，身体机能的持续降低，营养粥的服用早已变成愈来愈多的人每日不可或缺的事儿。非常是淮山药营养粥也是遭受众多盆友的钟爱，其与众不同的口味，丰富多彩的营养成分，另外还能护肤美容养颜。那麼淮山药营养粥的作用有什么呢?接下去的時间，就要小伙伴们跟着我一起进到到下边的学习中去。

　　营养成分作用

　　淮山药味甘、性温，服用入肺、脾、脾经;不燥不油腻，具备健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、益寿延年的作用;药用价值主冶脾胃虚寒、怠倦乏力、食欲不佳、久泄久痢、肺虚燥、痰喘咳嗽、肾精亏耗、腰酸腿软、下肢痿弱、解渴尿频尿急、遗精早泄、清稀浊白、皮肤赤肿、肥胖症等症状。《本草纲目》归纳五大功能“益肾精，健脾养胃，止泻痢，止咳化痰涎，润皮”淮山药熬粥或是用老冰糖煨熟后服食，对人体差、肠炎、肾虚等慢性疾病均有功效。

　　1.健脾胃益胃

　　淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状;

　　2.滋肾益肾

　　淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾，滋补元精?的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之;

　　3.益肺止咳化痰

　　淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病;

　　4.降低血糖

　　淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品;

　　5.益寿延年

　　淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用;

　　6.抗肝性脑病

　　研究发现淮山药具备镇定功效，可来抗肝性脑病。

　　根据上边几个文本內容的学习培训，坚信众多小伙伴们对淮山药营养粥的作用也更为有感受了。但我还在此還是要再多讲一句，淮山药营养粥尽管老少咸宜，可是终究归属于饮食疗法范围，因此也是需要一个长期性坚持不懈的服食全过程，因此切勿急于求成或是仅仅图一时兴趣爱好而又想做到更强的实际效果。