烤红薯是很好吃的食物，并且由于烤串做出去，因此吃起來得话热腾腾，并且热腾腾的。是一种从古至今都很倍受欢迎的食材。一部分很追求美丽的人，实际上都不太敢吃烤红薯。由于很多人都怕吃烤红薯容易上火，很担忧会造成长青春痘等上火的表现。那麼究竟吃烤红薯容易上火吗？一起看一下。

　　红薯含多种营养元素，每豪克中含维生素b210.12mg、维生素b220.04mg、维他命C30mg、含钙量18mg、磷20mg、铁O.4mg、尼克酸0.5mg、膳食纤维0.5克、碳水化合物化合物29. 5克、蛋白1.8克、胡罗卜素1.31mg。具备与立、利湿、健脾的作用，中医药学觉得红薯是一种利湿、健脾胃的减肥瘦身食品。

　　红薯有润肠功效，可降低人体脂肪消化吸收，并且食红薯可提升饱腹感，降低进餐冲动，进而做到减肥瘦身益身的目地。现如今， 中国十大特色美食小吃――烤地瓜、红薯、芋头

　　芋头别名地瓜、红薯、红薯、红茹等含有粘蛋白、胡罗卜素和维他命等多种营养成分，别名"土人参"，有运动健身和预防疾病之作用;芋头中带有一种脱氢表雄酮，能够避免结肠癌和乳腺癌，其防癌功效居药食双用食材之首，国际性营养专家誉其为"长命食品"。李时诊的中草药材经典著作《本草纲目》中有"红薯补虚乏，养血力，健脾养胃强肾阳不足"的记述，并且服用芋头带有相近雌激素的物质，服用后对皮肤起滋养、绵软、美容护肤之作用。总而言之，芋头的营养成分极高，具备补气补血、防癌、防衰老等多种多样功效，被日本国、日本列入防癌蔬菜水果之首，海外营养专家将其称为长命食品。

　　友情提示：由于吃烤红薯得话大会上火，因此不必一次性吃太多。由于吃许多 ，還是较为非常容易有口腔溃疡的问题。因此这个时候得话，需要多饮水。假如自己做烤红薯的情况下，那麼掺烧内烤得话，以便降低烧糊。那麼需要进一步去勤替换红薯部位，才能够完善匀称。