金秋时节,也是一个丰收的季节了,自然这在其中也包含了黄冬瓜了,针对那样一个性价比高有营养成分的食物,现在是广受人民大众的热烈欢迎,由于其所含有的营养成分针对老人和小孩而言是十分适合的,年青人那么就更别说了,用黄冬瓜做的特色美食有很多,例如玉米馒头、南瓜小米粥、炒南瓜、煮南瓜这些,下边就给大伙儿而言一说这一黄南瓜的做法。
一、鸡蛋黄南瓜小米粥
原材料:熟鸡蛋黄、南瓜泥、小米汤。
作法:1、小奶锅煮上小米汤;
2、再煮开一个鸡蛋;
3、粥快煮比较好的时候,将冬瓜清洗,削皮切一小块,隔水蒸熟后碾成泥,再取一颗鸡蛋黄磨碎;
4、将鸡蛋黄碎,南瓜泥,倒进小米汤中翻拌就可以。
二、蛋黄焗南瓜
用材:小南瓜1只(约400-500克),咸鸭蛋黄4只,吉士粉,水淀粉适当,糖适当,小香葱段少量,青小辣椒滚刀块,油2汤匙(10Ml),米酒1汤勺(15ml),盐1/2汤匙(3克),味精1/2汤匙(3克)。
购置小技巧:
1.冬瓜要用直徑在15-20cm的中小型冬瓜,这类瓜能够一次多买一些储放在阳台上,放几个月都不容易坏 。
2.商场中有密封性包裝的独立咸鸭蛋黄,一般为4-8枚/袋,防止了消耗咸鸭蛋清,色调也更好看 。
作法:
1.将咸鸭蛋黄和米酒放进小盘子中,入炒锅防水防火火灾蒸8分鐘,取下趁着热用勺子碾散,呈细粘稠。
2.小南瓜削皮,切1*1*5公分上下的条。随后在水中煮开控干,洒上一层吉士粉和水淀粉随后淋油,表层炸硬以后捞起来[1] 。
3.火灾加温炒菜锅中的油,进行爆香小香葱段,咸鸭蛋黄白砂糖 味精,鸡精,随后用力勺连续的拌和,待到白砂糖溶化以后放进炸好的南瓜条,颠复几回南瓜条上粘满鸡蛋黄以后便可起锅。
小提示:假如在炒南瓜的全过程中太干,还可以沿炒菜锅边沿加入少量水或大骨汤。
上边给大伙儿详细介绍了两个黄南瓜的做法,简单易学好入门,坚信有这一方式 大伙儿作出美味可口的黄南瓜美食是不了问题的,非常是上边这一鸡蛋黄南瓜小米粥,好消化吸收好消化吸收,就连刚学会吃饭的宝宝也是能吃的,而粥品针对这一时节而言也是非常好的,因此很非常值得大伙儿一试。