实际上在平常的日常生活的情况下针对孕妇本身而言，原本就需要非常的留意的，由于那样就很有可能会影响到自身的小孩的身心健康的，例如孕中期便秘，下边我们就一起来了解一下怀孕中期便秘的食疗方式 。

　　饮食疗法方式 ：

　　鲜土豆汁

　　300克鲜土豆去皮剁碎，用干净的沙布包裹挤汁，餐前服食1~2汤勺，每天2~3次，适用习惯性便秘。

　　五仁粳米粥

　　将白芝麻、榛子仁、柏子仁、胡桃肉、大杏仁等五仁各10克磨碎，与梗米100克，煮开粥。服食时加少量白砂糖，每天早中晚服食。适用中老年气血亏虚造成的习惯性便秘，

　　地瓜粥

　　地瓜300克，小米100克熬粥，熟后添加白砂糖,每天早中晚服食。适用老人及生完孩子女性肠燥便秘伴疲倦乏力者。

　　西兰花白芝麻粥

　　能润肺润肠，益气养血活血，适用老年性便秘、痔疮等。先将100克梗米清洗放进锅中，煮至米盛开时放进200克西兰花，再烧开后放进50克白芝麻、盐、鸡精，空肚时服食。

　　西兰花猪血汤

　　取西兰花200克，猪的血150克，盐少量。将西兰花、猪的血同煮，熟后放盐，随后饮汤。

　　猪腰柏子汤

　　取猪腰1个，柏子仁15克。将柏子仁放进猪腰内，冷水炖熟，3天吃1次。

　　以上本文就为大伙儿详解了一下怀孕中期便秘的食疗方式 ，坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了，因此在平常的日常生活的情况下，假如确实出現了那样的状况得话，還是要到医院做详尽的查验的。