雪菊的养生保健功效很多，治疗高血压，高血脂，失眠多梦，对于改善睡眠有很好的效果，但是要说到它的副作用就是体质虚寒的人不适合喝雪菊，还有就是孕妇也不适合。

　　一、雪菊的功效与作用

　　全草味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。

　　1.调节三高

　　雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　2.保健

　　雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

　　3.排毒养颜

　　由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　4.改善睡眠质量

　　长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　5.抗菌消炎

　　中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　二、雪菊的副作用

　　雪菊是没有什么副作用的，但体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者， 最好不要常饮菊花茶。还有孕妇也不适合饮用雪菊。

　　通过以上的分析我们可以了解到，雪菊是有很高的利用价值的，不会有严重的副作用，但用药需谨慎使用，适当配合其它疗法，详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。感冒、咽喉炎可以喝的凉茶