在日常生活之中一不小心大腿内侧扭到筋是归属于一种十分普遍的状况，而当大腿内侧扭到筋会非常容易造成出現疼痛的状况，需要立即开展解决和医治，平常可以用敷热的方法来开展缓解疼痛感，另外也需要卧床休息，尽可能不必太过度疲劳。

　　大腿内侧好像扭到筋了该怎么办?

　　产生大腿根扭到筋了，也就是大腿内侧位，在遭受外力作用后，伤到了部分的肌肉软组织，造成了发胀、疼痛等状况。在出現这类症状后，要叮嘱患者卧床休息，降低站起、负重活动，在大腿内侧位，要注意保暖，不必受凉。能够 外用活血化淤、快速消肿的药膏，还可以选用敷热解决，开展中药熏洗，或是相互配合红外感应理疗仪、中低頻体控电疗、生物电医治等方法。需要内服跌打的药品，如跌打丸、骨病灵等，都能够缓解临床表现。在出現这类状况后，不必自主处理，盲目跟风推拿，以防加剧病况，或是是错过看病的黄金时间。

　　一、大腿根部筋拉伤怎么办

　　1、妥善处理

　　大腿根部筋挫伤，也就是大腿根部的肌肉损伤，假如处理方式不正确，便会导致伤处出現无菌性炎症，因此挫伤后应立即卧床休息，另外降低患侧的活动，以防二次伤害的产生。

　　2、冷敷热针灸理疗

　　大腿根部刚挫伤的情况下，假如痛感较为显著，建议用冰纯棉毛巾或是沙布，包囊着冰块儿冷敷伤处，以做到止痛消肿的功效。直到大腿拉伤急性症状之后，能够 变为部分敷热医治方式，再相互配合擦抹正骨水或是活络油，都能够做到推动伤处血液循环系统，使毁坏组织尽早痊愈的目地。由于如果不立即排淤和消肿，很有可能让伤处发胀的更厉害。

　　3、服食药品

　　针对大腿拉伤比较严重的病人，疼痛难以忍受的情况下，能够 服食止疼药品和消炎药品，普遍的有芬必得和西乐葆，这种药品不仅有缓解疼痛的功效，也可以防止发炎的产生。

　　4、合理饮食

　　大腿根部韧带拉伤的病人，饮食搭配应该多吃含有蛋白、钙元素和含铁的食材，那样能够 协助病况迅速的修复，因此能够 多吃猪瘦肉、鸡蛋黄、牛肝、牛乳这种食材。除此之外还要留意，不必吃海产品等发性食物，不然可能让现病史增加，病况无法修复。

　　二、大腿根部筋挫伤的常见问题

　　大腿拉伤后歇息是十分关键的，以便伤处已不受二次伤害，完全释放压力歇息是主要。次之需要搞清楚伤情，假如轻轻地晃动伤处就疼痛，那麼就应当防止这些疼痛位置，那样也可以确立医治时，应对于哪一个位置擦抹膏药和开展针灸理疗。