针对每一个女士在怀孕期就需要好好地的保重身体的维护保养营养成分的摄取，对自身還是小宝宝都十分有必要。孕妇在怀孕期常吃一些核桃仁，对小宝宝的身心健康也是有效的。网编就为大伙儿详尽的介绍一下，孕妇在怀孕期吃核桃的作用。

　　怀孕期吃些干果例如核桃仁这类的是很好的。核桃仁中带有比较丰富的蛋白、不饱和脂肪、碳水化合物化合物，还含有维生素E，钾、钙、锰、铁等营养元素。

　　1、核桃仁中带有的维生素E对孕妇人体有一定的协助，非常是孕初期的情况下，可以具有一定的防止小产的作用。

　　2、孕妇多吃核桃，在其中核桃仁的益脑作用也可以非常好的传送给胎宝宝，针对胎宝宝的生长发育也是十分有益的，尤其是在孕初期和怀孕中期这段时间，胎宝宝的头部生长发育大幅度增长，因此孕妇多吃核桃得话会让胎宝宝消化吸收到大量的益脑成份，对胎宝宝头部生长发育也拥有很重要的功效。

　　3、核桃仁也有增加抵抗力的作用，这一点针对孕妇而言也是很好的，由于孕妇在怀孕期抵抗能力会减弱，多吃核桃得话可以协助孕妇增加抵抗力

　　可是孕妇假如过多应用也会造成一些欠佳功效的。核桃仁之中也有很多的植物油脂，因此孕妇假如服用过多得话很有可能会造成怀孕期间肥胖症，而怀孕期间肥胖症会对孕妇的人体导致一定的影响

　　根据上边网编的详细介绍，大伙儿如今应当清晰了在女性怀孕期内常常吃一些核桃仁，对小宝宝的人的大脑身心健康但是十分有益处。因此，孕妈妈们一定要还记得在这时，多吃核桃让自身的小宝宝越来越聪明起来吧！