女士的身心健康，一般 也会根据月经来给我们一些提醒，经期迟迟不来，脸部就会生痘，起斑，这种全是普遍的状况，我已经几个月沒有经期，很担忧自身的人体出了问题，因此查寻了一些材料，下边我们就了解一下几个月沒有月经怎么办。

　　 物理治疗方法医治月经不调，主要是依据身体是生理学特点，主要是采用身体之外辐射源方法，高工作能力輸出。医治月经不调进而触碰或者非触碰功效于变病组织，运用热电效应和微生物效用，使使变病组织的蛋白在高溫功效下坏死、掉下来，那样，就能做到子宫壁活血、掉下来等医治目地，物理学医治方式针对深层次组织变病很合理，在并且还嫩根据提高血液循环系统，改进部分的新陈代谢，减少肌肉和结缔组织的支撑力，还能具有调整免疫能力的功效，选用此方法医治因妇科病造成的月经不调，具备凝结力好、无组织碳化、创口修补好、治疗率高，不容易发作等优势。

　　 除此之外，医治月经不调还需要注意卫生，防止感染，非常要留意生殖器官的环境卫生清理，另外生理期肯定不可以性生活，注意保暖，防止严寒刺激性、防止劳累过度等，都可以从一定水平上调养本身的身心健康月经不调吃啥调养，月经初潮的前一周的饮食搭配宜口味淡，易于消化，富营养成分，能够多吃豆类食品，淡水鱼等高蛋白的食物，进而可减轻月经不调的症状。因为女士在生理期会损害一部分血液，因而要多补充一些含蛋白质及铁钾钠钙镁的食材，如肉、小动物肝、蛋、奶等。

　　 医治月经不调要维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，这也是月经不调的一种调养方式 ，一部分女士在生理期非常容易出現下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等病症，这仅仅精神紧张的表现。女士在生理期要留意营养成分：多吃些营养丰富、非常容易消化吸收的食材，以利于营养元素的补充，多喝水、多吃蔬菜，能够维持排便顺畅，那样可合理调养女士的本身身心健康。

　　 以上便是几个月没有来月经的解决方案，爱美之心人人皆有，女士要关心自身的身心健康，那样才可以活出漂亮的女人的气场，如果连自身也不爱护得话，如何寄希望于他人来善待自己，日常生活应当留意自身的本人习惯性和环境卫生，那样才可以保证 自身的人体身体状况。