地瓜红豆黑米粥是一道营养成分又身心健康的营养粥，并且愈来愈多的人喜爱上这道粥了，非常是女性朋友们，这道营养粥为她们产生了美容护肤，美容养颜，补血补气，减肥瘦身这些的功效，因此地瓜红豆黑米粥能够说成女性朋友的最喜欢了，针对那样一道那么好的营养粥，大伙儿是不是会做呢，不容易也没事儿，下边我们可能详尽教大伙儿如何做!

　　款身心健康的粗粮粥,补血补气.补气血又美容养颜,喝起來也很好吃..

　　方式/流程

　　1.豆和薏仁米提早泡上。

　　2.提早跑好。

　　3.米地瓜粥

　　4.提前准备一勺。

　　5.削皮,削成块。