心理学专家和身心健康学者对这类过度摆脱社会发展的生活习惯颇有微辞，“宅”是不利身体健康和未来的生活的。美国芝加哥大学社会心理学专家教授罗伯特·卡奥利夫波研究发现，孤单能够消弱人体免疫系统，使血压升高，工作压力扩大，也有导致抑郁症的风险，孤独患者和社交媒体活跃性者的身心健康水准存有一定差别，基本类似烟民和非烟民、肥胖症病人和非肥胖症者的差别。宅男宅女由于太过依靠互联网所产生的虚幻世界，会慢慢逃避现实全球，乃至出現新式“自闭症”。“宅人族”可能衰退基本社交媒体专业技能，乃至会得了“电脑上自闭症”，造成心理障碍。

　　1.突眼大耳原因

　　眼睛视力听力损伤耳朵不闻身旁事，一心只听耳中高音。大部分宅男宅女每日开启播放软件塞起手机耳机，放着听不完的流行歌曲。那样下来，耳膜损伤，听力损伤。此外，长期用电脑，双眼还会继续发干，出現干眼症或角膜炎，深度近视者眼底黄斑易摆脱。

　　衰退結果：将来的宅男宅女们必定有一双突显的双眼和招风大耳。