膝关节行走不痛，而蹲下去或起來的情况下出現疼痛，绝大多数的原因是滑膜炎或髌骨软化。由于这两个姿势会碾磨半月板或导致髌骨与股骨头工作压力提升，因此 会出現疼痛，能够根据核磁共振来确立确诊，并掌握损害的比较严重水平，还可以在膝关节镜下注视观查。治疗方法主要是防止负重深蹲，降低上下楼梯或登山这种姿势锻练，能够坐着桌椅上或沙发上不负重开展膝盖骨伸屈活动，还可以平卧练空蹬自行车姿势。口服药常见的是氨基葡萄糖钾，有推动软骨修复的功效，还可以关节囊内注射富血小板血液，推动软骨或半月板的修复。

　　膝盖骨是由髌骨、踝关节近端、股骨头远端每个关节面及其周边的肌腱和半月板这种附设组织融合而成。在膝盖骨蹲下去和起來的全过程中，每个骨节的表面越来越大，而且承担的负载相互作用力也会越来越大，因此 行走的情况下关节面触碰较为小，在下蹲的情况下，关节面触碰较为大，负重用劲大，就非常容易造成疼痛，常见的病变便是髌骨软化症、滑膜炎、骨质增生、骨关节炎。有疼痛应当尽量减少这种疼痛的姿势，随后到医院做拍片子查验或是磁共振的查验，防止见风、着凉，防止提吊物，能够内服氨基葡萄糖营养成分骨节软骨，做敷热、推拿和针灸理疗，必要的情况下在膝盖骨腔内注射玻璃酸钠。

　　膝盖骨蹲下去起來的情况下出現疼痛，原因一般 是因为膝盖骨胫骨平台里侧部位有骨质增生，对周边的软组织造成刺激性。也是有可能是因为髌股关节出現退行性变、增厚和增生，在下蹲及其站起骨节伸屈活动时，出現软骨或是骨质增生中间的磨擦痛感，能够采用下列对策：一、如果是在膝盖骨胫骨平台里侧有显著的疼痛，能够运用封闭式注射的方法，选择盐酸利多卡因及其醋酸泼尼松龙注射液，混和以后在部分困扰开展封闭式注射，可以合理的除去疼痛病症。

　　二、能够在骨节内注射棘籽倍他米松注射液，缓解骨节内的发炎。如果是髌骨骨节无菌性炎症较为显著，能够注射在髌骨骨节内，注射的情况下选择膝盖骨挺直情况。假如注射在股骨头和踝关节的骨节以内，能够挑选骨节曲屈情况注射，都可以合理的控制骨节的发炎，缓解疼痛病症。