在很多人眼里，当代日常生活的工作压力全是非常大的，大伙儿的人体全是处在亚健康状态的状况的。可是我们并不了解的是我们要怎么调整这类状况的。有许多人都感觉自身能够调节这类状况的。她们经常会喝一下健康保健的茶叶的，例如枸杞子山楂果红枣茶。大家都不清楚这类茶叶的作法。那麼网编就给大伙儿讲一讲这一茶叶的作法。

　　大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神的作用，大枣能提升人体免疫力。大枣能提升人体免疫力，经常熬夜的人员喝一杯枸杞红枣茶相比喝大量咖啡、浓茶水好吗许多!是经常熬夜人员的优选茶。

　　山楂果(Crataegus pinnatifida Bunge)，别名山上果、山里红，蔷薇科山楂果属，落叶乔木，高达到6米。在山东省、陕西省、山西省、河南省、江苏省、浙江省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、内蒙古自治区、河北省等地均有遍布。仁果类新鲜水果，核质硬，瓜瓤薄，味微酸酸的。果可直接生吃或作果干果糕，制干后可当药，是我国独有的药果兼有绿化植物，具备降低血脂、血压、清脑、抗心率不齐等功效，另外也是健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的灵丹妙药，对胸隔脾满、疝气、血瘀、闭经等症有非常好的功效。山楂果内的黄酮类化合物、多糖类化合物牡荆素，是一种防癌功效极强的药品，其提取液对抑止身体肿瘤细胞生长发育、繁衍和侵润迁移均有一定的功效。

　　一、食物

　　主要材料：大枣8粒、枸杞子10粒

　　辅材：茯苓少量、山楂果4片、老冰糖适当

　　二、流程

　　1.准备好原材料：大枣、枸杞子、山楂果、茯苓

　　2.大枣、山楂果、茯苓都用冷水洗干净，稍微泡一会，泡起来尘土