硼:男性前列腺珍宝
硼摄取量大的男士,患前列腺癌的机率摄取量小的男士低65%。这表明摄取适当的硼能够合理缓解前列腺癌的产生。硼是普遍存有于新鲜水果和果干中,多吃西红柿也会保护前列腺。别的含有硼元素的食材包含红提、坚果、鳄梨、红葡萄酒和果汁。此外百里香冰淇淋里也带有硼。
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